Το "μυστικό" για πιο υγιή εγκέφαλο μετά τα 40
-
Διατροφή και υγεία
Ο σολομός, η σαρδέλα και άλλα ψάρια με πολλά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα κάνουν καλό στο μυαλό ενός μεσήλικα, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη.
Ο σολομός, η σαρδέλα και άλλα ψάρια με πολλά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα κάνουν καλό στο μυαλό ενός μεσήλικα, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη.
Πολλές διατροφικές συστάσεις που χρησιμοποιούνταν, πλέον έχουν αλλάξει και είτε δεν ισχύουν καθόλου είτε έχουν αναθεωρηθεί.
Η διατροφή των παιδιών αποτελεί ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι γονείς, καθώς τα περισσότερα παιδιά είναι αυτό που λέμε «δύσκολα στο φαγητό». Μήπως, όμως, φταίνε λίγο και οι ίδιοι οι γονείς;
Αυτή η ρήση είναι αποδεκτή κατά κοινή ομολογία, αλλά πόσοι απο εμάς την έχουμε ως γνώμονα για την διατροφή των παιδιών μας;
Η κατανάλωση ζαχαρούχων αναψυκτικών μπορεί να σχετίζεται με υψηλότερη θνησιμότητα από ορισμένους καρκίνους, βρήκε νέα έρευνα.
Η συχνή κατανάλωση μαύρου ή πράσινου τσαγιού - τουλάχιστον τέσσερα φλιτζάνια τη μέρα - συνδέεται με 17% μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 μέσα στην επόμενη δεκαετία.
Πιθανώς οι πολυβιταμίνες σε καθημερινή βάση μπορούν να προστατεύσουν σε ένα βαθμό έναντι της γνωστικής εξασθένησης, λόγω προχωρημένης ηλικίας.
Τα τεχνητά γλυκαντικά, όπως η ασπαρτάμη και η σουκραλόζη, μπορεί να αυξάνουν τον κίνδυνο για την καρδιά, σύμφωνα με νέα γαλλική μελέτη.