Τροφές που αυξάνουν τη χοληστερόλη σας – και πιθανώς δεν το γνωρίζατε
-
Διατροφικά ζητήματα
Το ξέρετε ότι ο καφές που πίνετε μπορεί να ανεβάζει τη χοληστερόλη στο αίμα σας;
Το ξέρετε ότι ο καφές που πίνετε μπορεί να ανεβάζει τη χοληστερόλη στο αίμα σας;
Μια καθημερινή υποχρέωση που πολλές φορές αγχώνει τις μανούλες είναι να ετοιμάσουν κολατσιό για να πάρουν μαζί τους τα παιδιά στο σχολείο.
Τα πολύ επεξεργασμένα τρόφιμα σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο για καρδιαγγειακή νόσο, σύμφωνα με έρευνα Ελλήνων επιστημόνων.
Δοκιμάστε αυτή τη σαλάτα με πεπόνι και προσούτο και απολαύστε γεύση και αρώματα.
Οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν εάν θέλετε να καταναλώνετε λιγότερο ή να "κόψετε" εντελώς το αλκοόλ.
Επιστρέψατε από τις διακοπές και βλέπετε τα παιδιά σας να έχουν γίνει ...διπλάσια; Η «ελευθερία» των ημερών έφερε αλλαγές και στις διατροφικές συνήθειες; Ήρθε η ώρα να επιστρέψετε στην… πραγματικότητα.
Το σπανάκι δε μας ίνει τη δύναμη του Ποπάυ, αλλά αυτό μαζί με άλλες τροφές που περιέχουν σίδηρο, θα μας βοηθήσει να κρατήσουμε μακριά μας τη σιδηροπενική αναιμία.
Οι παρακάτω συμβουλές διατροφής θα βελτιώσουν τις προπονήσεις σου, θα σε βοηθήσουν να χάσεις γρήγορα λίπος και θα ξυπνήσουν το μεταβολισμό σου.