Γιατί να τρώμε νωρίς το τελευταίο μας γεύμα
Βοηθά το να τρώμε το βραδινό μας γεύμα όσο γίνεται πιο νωρίς;
Διαβάστε περισσότεραΔιατροφή
Η ζάχαρη μας γερνάει - Τι έδειξε νέα έρευνα
Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης είναι γνωστό ότι αυξάνει τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών.
Οι καλύτερες επιλογές για να παραμείνουμε ενυδατωμένοι
Η καλύτερη επιλογή για να κρατήσουμε τον οργανισμό μας ενυδατωμένο είναι το νερό.
Οι λόγοι που μπλοκάρουν την απώλεια βάρους
Μπορεί να κάνουμε αυστηρή δίαιτα, αλλά ο δείκτης της ζυγαριάς να μην κατεβαίνει.
"Φάρμακο" τα φρούτα και τα λαχανικά για την καρδιά
Η καρδιακή νόσος παραμένει η κύρια αιτία θανάτου μεταξύ των ασθενών με χρόνια νεφρική νόσο.
Ερυθριτόλη: Το γλυκαντικό συνδέθηκε με τον κίνδυνο θρόμβων
Η κατανάλωση τροφίμων με το γνωστό γλυκαντικό ερυθριτόλη υπερδιπλασίασε τον κίνδυνο σχηματισμού θρόμβων.
Ακόμη ένας λόγος για να πούμε όχι στα επεξεργασμένα κρέατα
Το επεξεργασμένο κόκκινο κρέας έχει αποδειχθεί στο παρελθόν ότι αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου,...
Η διατροφή που μπορεί να γυρίσει πίσω το χρόνο
Η vegan διατροφή πιθανόν να αποτελεί το "κλειδί" για τη νεότητα, καθώς μπορεί να επιβραδύνει τα...
Δίαιτα: Πώς θα χάσουμε περισσότερο λίπος και όχι μυς
Όπως αναφέρουν οι διατροφολόγοι, για να το κατορθώσουμε απαιτείται ένας συνδυασμός σωστής...