Ακόμη και ένα ποτήρι αλκοόλ την ημέρα μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση
-
Διατροφή και υγεία
Οι υψηλότερες ποσότητες αλκοόλ συνδέθηκαν με ακόμη μεγαλύτερη αύξηση της συστολικής αρτηριακής πίεσης.
Διατροφή
Περισσότερη πρωτεΐνη στη διατροφή ίσως είναι το νέο μυστικό για την πρόληψη της γήρανσης
-
Διατροφή και υγεία
Ερευνητές του πανεπιστημίου Waseda στο Τόκιο ίσως βρήκαν το μυστικό για την πρόληψη της πρόωρης γήρανσης.
Τα υπέρ του να είσαι vegetarian: βελτίωση της χοληστερόλης, των επιπέδων σακχάρου και απώλεια βάρους
-
Επιλογές ζωής
Η χορτοφαγική δίαιτα μπορεί να έχει σημαντικά αποτελέσματα στη μείωση της "κακής" χοληστερόλης.
Τα τρία superfoods που πρέπει να έχουμε στο πιάτο μας κάθε μέρα εάν είμαστε άνω των 40
-
Διατροφή και υγεία
Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία του εγκεφάλου και υπάρχουν πολλά τρόφιμα που οι ειδικοί συμφωνούν ότι μπορούμε να καταναλώνουμε σε τακτική βάση, ώστε να βελτιώσουμε τη μνήμη και τη διάθεσή μας.
Πώς μπορούμε να χάσουμε πιο εύκολα κιλά - Οι τροφές που "στοχεύουν" στο λίπος
-
Διατροφή
Υπάρχουν τροφές που "καίνε" το λίπος; Πρόκειται για τροφές που έχουν θερμογόνο δράση, που σημαίνει ότι αυξάνουν το μεταβολισμό και επιταχύνουν την καύση θερμίδων, όπως εξηγούν οι ειδικοί.
Οι καλύτερες δίαιτες για γυναίκες μετά τα σαράντα σύμφωνα με γιατρούς και διαιτολόγους
-
Διατροφικά ζητήματα
Κάθε ηλικία έχει διαφορετικές ανάγκες όσον αφορά τη διατροφή.
Αυτές είναι οι δίαιτες που πρέπει να αποφεύγουμε σύμφωνα με τους διατροφολόγους
-
Διατροφικά ζητήματα
Σκέφτεστε μια γρήγορη δίαιτα για να χάσετε κιλά το καλοκαίρι; Μάλλον θα πρέπει να το ξανασκεφτείτε, λένε οι ειδικοί.
Πέντε superfoods που τρώμε με λάθος τρόπο - Τι να αλλάξουμε για να έχουμε μεγαλύτερα θρεπτικά οφέλη
-
Διατροφή και υγεία
Το να εντάξουμε superfoods στη διατροφή μας δεν είναι από μόνο του αρκετό. Πρέπει να τα καταναλώνουμε και με το σωστό τρόπο για να μπορέσουμε να αποκομίζουμε τα βέλτιστα θρεπτικά οφέλη.
Showbiz News
Ιατρικά θέματα
Πώς θα προλάβουμε το εγκεφαλικό επεισόδιο, ειδικά οι γυναίκες
Οι νέες οδηγίες μετά από χρόνια από την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία.
Ποια είναι η άσκηση που ελέγχει το αίσθημα της πείνας
Η άσκηση θα πρέπει να αντιμετωπίζεται ως 'φάρμακο', όπου η 'δόση' πρέπει να προσαρμόζεται ανάλογα με τους προσωπικούς στόχους του ατόμου!
Καλή διατροφή ή καλά γονίδια: Τι μας κρατά νέους
Όπως συνηθίζουν να λένε οι ερευνητές, το καλύτερο που μπορείς να κάνεις για να ζήσεις περισσότερο είναι να διαλέξεις καλούς γονείς.
Πώς να αυξήσετε τη λίμπιντο και την αντοχή σας στο σεξ
Με την πάροδο των ετών, πολλοί παράγοντες μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα ενέργειάς μας.
Πώς θα καίμε περισσότερες θερμίδες όταν περπατάμε
Όταν περπατάμε για σύντομα διαστήματα, καταναλώνουμε περισσότερη ενέργεια και περισσότερο οξυγόνο.
Θεραπεία για τον καρκίνο του τραχήλου μείωσε τον κίνδυνο θανάτου
Οι γιατροί αναφέρουν ότι πρόκειται για τη μεγαλύτερη πρόοδο στη θεραπεία του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας τα τελευταία 25 χρόνια.
Home