Ένα όμορφο χαμόγελο μπορεί να είναι το κλειδί για να «κερδίσετε» τους πάντες, αλλά αυτό δεν μπορεί να γίνει χωρίς λευκά δόντια.

Χωρίς όμως προσπάθεια και τις κατάλληλες συμβουλές, δε θα δείτε τόσο εύκολα τα επιθυμητά αποτελέσματα. Γι' αυτό συγκεντρώσαμε τα μυστικά των γυναικών με αστραφτερό χαμόγελο, για να μπορέσετε να το αποκτήσετε κι εσείς.

  

Tips για να αποκτήσετε λευκά δόντια

 

Βουρτσίστε τα δόντια σας τουλάχιστον 2 φορές τη μέρα

Αυτό το γνωρίζουμε από όταν ήμασταν μικρά, που μας το έλεγε συνέχεια η μητέρα μας. Παρ'όλα αυτά όμως, πολλές φορές το αμελούμε, πιστεύοντας ότι δεν έγινε και κάτι αν τα βουρτσίσουμε μόνο μία φορά. Φυσικά όμως και δεν ισχύει, μιας και μία ίσον καμία!

Extra tip: Προτιμήστε οδοντόβουρτσες με μαλακές τρίχες και οδοντόκρεμες που να έχουν σα βασικό συστατικό το φθοριούχο νάτριο (sodium fluoride).

 

Χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα

Στα σημεία που δεν μπορεί να φτάσει μια οδοντόβουρτσα, ανάμεσα στα δόντια, σίγουρα μπορεί να φτάσει το οδοντικό νήμα. Το θέμα όμως είναι πως είναι πολύ λίγοι εκείνοι που το χρησιμοποιούν, μιας και χρειάζεται λίγο χρόνο παραπάνω.

Τι θα πρέπει να κάνετε όμως για να είναι πιο αποτελεσματική η χρήση του; Περάστε το απαλά ανάμεσα στα δόντια σας και όχι με βιαστικές κινήσεις, για να μην πληγώσετε τα ούλα σας και έπειτα τρίψτε το νήμα μπροστά, αλλά και πίσω από τα δόντια σας.

 

Χρησιμοποιήστε στοματικό διάλυμα

Το στοματικό διάλυμα είναι από τους πιο εύκολους τρόπους για να «σκοτώσετε» και τα τελευταία βακτήρια που έχουν μείνει στο στόμα σας. Πέρα από αυτό όμως, βοηθάει και στην καταπολέμηση της πλάκας, της τερηδόνας και της ουλίτιδας. Και εδώ λοιπόν το ιδανικό είναι να το χρησιμοποιείτε δύο φορές την ημέρα.

 

Επισκεφθείτε οδοντίατρο 2 φορές το χρόνο

Θα πρέπει να θυμάστε πως στον οδοντίατρο δεν πηγαίνουμε μόνο όταν έχουμε πρόβλημα. Αν εμφανιστεί το πρόβλημα, τότε είναι αργά! Άρα η πρόληψη είναι φυσικά ό,τι καλύτερο μπορείτε και πρέπει να κάνετε αν θέλετε να έχετε όμορφο χαμόγελο.

Επιπλέον, ο καθαρισμός είναι ένας απαραίτητος τρόπος για να φύγουν οι διχρωμίες των δοντιών, από το κάπνισμα, τον καφέ ή τα αλκοολούχα ποτά, αλλά και η πλάκα.

 

Πιείτε με καλαμάκι

Ο καφές και τα όξινα ποτά, όπως ο χυμός του λεμονιού και του πορτοκαλιού, επηρεάζουν το σμάλτο των δοντιών μας, αφήνοντας σημάδια. Οι ειδικοί όμως μας συστήνουν να χρησιμοποιούμε καλαμάκι, ώστε να έρχεται μικρότερη ποσότητα σε επαφή με την οδοντοστοιχία μας.

 

Περιμένετε 30' μετά από κάθε γεύμα
για να πλύνετε τα δόντια σας

Τέλος, με το να περιμένετε τουλάχιστον 30' μετά από κάθε γεύμα, επιτρέπετε το στόμα σας να αποκτήσει και πάλι την ισορροπία του PH του, πράγμα που κάνει το βούρτσισμα ακόμη πιο αποτελεσματικό, απ' ότι θα ήταν αν τα πλένετε κατευθείαν.

Πηγή: www.ediva.gr