Αντί να πίνεις αλκοόλ που σπάει την επιδερμίδα και σε αφυδατώνει, δοκίμασε κάτι πιο δροσερό και υγιεινό! 

Μπελ Λιν Σαντραβιμόν

Για να φτιάξεις αυτό το απολαυστικό ρόφημα, θα χρειαστείς περίπου 10 εκ. λίτρου χυμό πορτοκαλιού, 6εκ. λίτρου χυμό ανανά και 2εκ. λίτρου λεμόνι.

Η παρασκευή είναι πανεύκολη. Αδειάζεις τα ροφήματα σε σέικερ με παγάκια και ανακινείς καλά. Το βάζεις σε ψηλό ποτήρι και το διακοσμείς με μια φέτα ανανά ή πορτοκαλιού.

Πίνα Κολάντα

Ένα από τα γνωστότερα αλκοοολούχα κοκτέιλ έρχεται και σε alcohol-free έκδοση. Έχει απίστευτη γεύση και θα σε αναζωογονήσει.

Χτύπα στο μπλέντερ 8εκ. γάλα καρύδας, 4εκ. χυμό ανανά και λίγες σταγόνες σιρόπι σουμάδας. Όταν ομογενοποιηθούν, άδειασέ τα σε ένα χαμηλό ποτήρι και στόλισε με μια φέτα ανανά και ένα κερασάκι. Πίνεται με καλαμάκι.

Φρουτ Παντς

Και αυτό το δροσερό cocktail σερβίρεται και με αλκοόλ. Η επιλογή είναι δική σου!

Ρίξε σε ένα μεγάλο ποτήρι με μπόλικα παγάκια 6εκ. ανανά και άλλα τόσα χυμό λεμόνι. Πρόσθεσε 12εκ. πορτοκάλι, λίγες σταγόνες γρεναδίνης και ανακάτεψε καλά.

Το πίνεις με καλαμάκι και το στολίζεις με κεράσακι και μια φέτα από λεμόνι ή πορτοκάλι.

Σκιν Φουντ

Ένα σούπερ διαιτιτικό smoothie με λαχανικά και γιαούρτι. Τέλειο για αποτοξίνωση και ανατροφοδότηση με δυναμωτικές βιταμίνες.

Μέσα στο μπλέντερ θα βάλεις 40γρ. άπαχο γιαούρτι, 30γρ. μαϊντανό, 30 γρ. σπανάκι, 50γρ. πεπόνι, 2εκ. χυμό λεμόνι και τα χτυπάς μέχρι να λίωσουν.

Σερβίρεις σε ψηλό ποτήρι και προσθέτει λίγο νεράκι. Διακοσμείς με μία ζουμερή φέτα πεπονιού.

Πηγή: www.ediva.gr