Η διατροφή είναι ο βασικός παράγοντας εμφάνισης της τερηδόνας, αλλά πριν κατηγορήσετε τα γλυκά που έφαγε χθες το παιδί σας, μάθετε ότι άλλος είναι ο μεγαλύτερος κίνδυνος. Συγκεκριμένα, ο έτοιμος φρουτοχυμός που καταναλώνουν όλα τα παιδάκια κάνει τη μεγαλύτερη ζημιά στα δοντάκια τους. Τα στοιχεία της ελληνικής οδοντιατρικής ομοσπονδίας δείχνουν πως 6 στα 10 Ελληνόπουλα, ηλικίας 5 ετών έχουν τερηδόνα, ενώ στα παιδιά ηλικίας 7-10 ετών η τερηδόνα "χτυπά" 7 στα 10 και στους εφήβους 8 στους 10. Ο λόγος είναι ότι οι περισσότεροι συσκευασμένοι χυμοί του εμπορίου περιέχουν μεγαλύτερη ποσότητα ζάχαρης, ακόμα και από κουτάκι αναψυκτικού.

Πολλές φορές τα παιδιά διψούν και τους προσφέρουμε χυμό, πιστεύοντας πως τα ξεδιψάμε και παράλληλα κάνουμε καλό στην υγεία τους. Στην πραγματικότητα λοιπόν, επιβαρύνουμε τα δόντια τους τα οποία αρχίζουν να καταστρέφονται πριν καν αναπτυχθούν. Το πρόβλημα ωστόσο, δεν περιορίζεται στα δόντια, καθώς η κακή στοματική υγεία μπορεί να προκαλέσει επίσης μολύνσεις στα αυτιά και τα ιγμόρεια, πόνο, κακές συνήθειες ύπνου και κακή άρθρωση λόγου. Για αυτό το λόγο, μάθετε στο παιδί σας να βουρτσίζει τα δοντάκια του κάθε μέρα με φθοριούχο οδοντόκρεμα και αντικαταστήστε τους φρουτοχυμούς του εμπορίου με νερό ή φυσικούς χυμούς. Τέλος, περιορίστε όσο γίνεται την κατανάλωση ζάχαρης μέσω άλλων τροφών.

Πηγή: www.govastileto.gr