Τι βοηθάει στις πρωινές ναυτίες της εγκυμοσύνης, σύμφωνα με τις μαρτυρίες των ίδιων των εγκύων;

Διαβάστε τις εμπειρίες καθεμιάς ξεχωριστά και δείτε ποιο ταιριάζει στη δική σας περίπτωση.

• «Δεν θα μπορούσα να ξεχάσω ποτέ πως ένιωθα κάθε πρωί λόγω της έντονης ναυτίας που είχα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Με χίλια ζόρια σηκωνόμουν από το κρεβάτι για να ετοιμαστώ να πάω στη δουλειά. Και καλά στην πρώτη εγκυμοσύνη που είχα μόνο τον εαυτό μου να φροντίσω! Στη δεύτερη είχα και το παιδί και δεν μπορούσα να πάρω τα πόδια μου. Αυτό βασικά που είχα καταλάβει από την εμπειρία μου ήταν ότι όσο καλύτερα κοιμόμουν, τόσο καλύτερα ένιωθα. Τις μέρες που δεν χρειαζόταν να πιέσω τον εαυτό μου για να σηκωθώ, ήταν και οι μέρες που η πρωινή αδιαθεσία με απασχολούσε λιγότερο. Το να χουζουρεύω λοιπόν στο κρεβάτι μου ήταν το δικό μου μυστικό»
• «Το τσάι μέντας ήταν αυτό που με βοήθησε περισσότερο. Εκείνο δε που με έκανε χειρότερα ήταν ότι περνούσε δίπλα μου και μοίραζε βαριά. Δεν θα ξεχάσω ποτέ ότι έκανα εμετό πάνω στην πεθερά μου, όταν αυτή με επισκέφτηκε ενώ είχε βάλει ένα πολύ έντονο άρωμα»!
• «Ο καλός ύπνος και η επαρκής ξεκούραση πάντα βοηθάει»
• «Στο πρώτο μωρό μου με βοήθησε πολύ ο χυμός μήλου. Στο δεύτερο, δεν λειτούργησε το ίδιο καλά, ενώ στο τρίτο ήταν αποτελεσματικές οι κάψουλες τζίντζερ».
• «Εμένα με βοήθησαν οι τσίχλες με βάση το τζίντζερ»
• «Δοκιμάστε λίγα μήλα, μερικές σταγόνες λεμόνι στο νερό και τις καραμέλες μέντας»
• «Εγώ προσπαθούσα να μην αφήνω άδειο το στομάχι και να τρώγω μικρά και συχνά γεύματα».