Η θερμοκρασία έχει ανέβει αρκετά και πολλοί έχουν ξεκινήσει τις πρώτες τους βουτιές στις παραλίες.

Μία εγκυμονούσα αυτή την περίοδο συχνά αναρωτιέται εάν μπορεί να κολυμπήσει στη θάλασσα και πως πρέπει να κάνει τα μπάνια της.

Υπάρχουν κάποια βασικά πράγματα που μία έγκυος θα πρέπει να προσέξει όταν θα πάει στη θάλασσα.

Δείτε παρακάτω:

Αποφύγετε τις πολύ χαμηλές θερμοκρασίες, τα ταραγμένα και ακάθαρτα νερά.

Προσέξτε την έκθεσή στον ήλιο, διότι η επιδερμίδα της εγκύου, είναι εξαιρετικά ευαίσθητη. Προτιμήστε να κάθεστε στη σκιά.

Η παρατεταμένη έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία, μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα.

Φροντίστε να επισκεφθείτε μία παραλία που να γνωρίζετε πιστοποιημένα ότι είναι πεντακάθαρη, προκειμένου να αποφύγετε τις μολύνσεις.

Μην κολυμπάτε με τις ώρες. Αυτό εξαρτάται βέβαια και από το μήνα κύησης.

Να ανανεώνετε πολύ τακτικά το αντηλιακό, ακόμα και όταν κάθεστε στη σκιά

Έχετε μαζί σας μπουκαλάκια με νερό.

Φορέστε το καπέλο σας ακόμη κι όταν κολυμπάτε.

Μόλις βγείτε, αλλάξτε αμέσως το βρεγμένο μαγιό με ένα στεγνό.

Αποφύγετε τη θάλασσα τις ώρες από τις 11-15.00.

Πηγή: govastileto.gr