Ένα παιδί μπορεί να πηγαίνει στην τουαλέτα μετά από κάθε γεύμα, ή αντίθετα μπορεί το κάνει μια φορά την ημέρα ή ακόμα και στις δύο μέρες.

Oι παράγοντες που καθορίζουν τη συχνότητα είναι το τι τρώει και πίνει, το πόσο δραστήριο είναι και η ταχύτητα με την οποία αφομοιώνει τις τροφές.

Αν αναρωτιέσαι αν το παιδί σου είναι δυσκοίλιο, ρίξε μια ματιά σε μερικά τυπικά συμπτώματα:

    Λιγότερες εκκενώσεις από το αναμενόμενο, ειδικά αν πρόκειται για μια φορά στις τέσσερις ημέρες ή πιο αραιά.
    Σκληρά, ξηρά κόπρανα που αποβάλει με δυσκολία.
    Πολύ υδαρή κόπρανα στην πάνα του. Ίσως να μην είναι διάρροια – μπορεί στην πραγματικότητα να είναι απόδειξη δυσκοιλιότητας.

Τι του προκαλεί δυσκοιλιότητα;

Η δυσκοιλιότητα σε μικρά παιδιά συνήθως προκύπτει από πολλούς παράγοντες. Οι πιο πιθανοί λόγοι είναι οι εξής:

Η μεγάλη κατανάλωση γάλακτος

Ο κορεσμός με γάλα, χωρίς την παράλληλη κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε φυτικές ίνες, είναι συχνά η κύρια αιτία της δυσκοιλιότητας, σε νήπια και παιδιά προσχολικής ηλικίας.

Η κατανάλωση τροφίμων με χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες

Ένα παιδί θα μπορούσε να γίνει δυσκοίλιο αν τρέφεται με πολύ τυρί ή γιαούρτι χωρίς παράλληλα να περιλαμβάνονται στη διατροφή του αρκετά φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως.

Πηγή: govastileto.gr