Πώς θα αυξήσετε τις πιθανότητες να πάει καλά η εγκυμοσυνη

Για να πάει καλά η εγκυμοσύνη και κατά συνέπεια ο τοκετός, υπάρχουν κάποια πράγματα που είναι στο χέρι σας να κάνετε. Πάμε να δούμε μερικά από αυτά:

  • Προσπαθήστε νε ελέγξετε το άγχος σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ούτε βοηθάει κάπου, συν ότι μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα κι επιπλοκές.
  • Βρείτε τρόπους να φτιάχνετε την ψυχολογία σας, η οποία δεδομένα θα έχει σκαμπανεβάσματα, με δραστηριότητες που σας ευχαριστούν και βέβαια όμορφες σκέψεις.
  • Όπου είναι απαραίτητο, μη διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια είτε από το σύντροφό σας, είτε από τους λοιπούς οικείους σας. Μια έγκυος δεν μπορεί να τα καταφέρει όλα, ακόμα κι αν έχει μάθει αλλιώς προ κύησης.
  • Να έχετε πάντα ξεκάθαρο στο μυαλό σας ότι η μόνη φερέγγυα πηγή πληροφόρησης είναι ο γιατρός που σας παρακολουθεί. Αυτό σημαίνει πως οτιδήποτε διαβάσετε στο διαδίκτυο ή ακούσετε σε κάποια συζήτηση με άλλες μανούλες και σας έκανε εντύπωση, θέστε το υπόψη του γιατρού σας για να σας πει κατά πόσο ισχύει η πληροφορία.
  • Να κάνετε όλες τις απαραίτητες εξετάσεις όταν σας το υποδεικνύει ο γιατρός και γενικότερα να ακολουθείτε πιστά όσα σας λέει.
  • Εξέχουσας σημασίας είναι η σχέση σας με το σύντροφο, ως προς το αν τα πάτε καλά ή υπάρχουν συχνές εντάσεις στο σπίτι. Η έγκυος πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ήρεμη, άρα αν το κλίμα ανάμεσα στο ζευγάρι δεν είναι καλό, ενδέχεται να υπάρξουν ακόμα και επιπλοκές στην κύηση.
  • Τέλος, φροντίστε να ξεκουράζεστε επαρκώς και να τρώτε σωστά και πάλι με βάση τις οδηγίες του γιατρού σας.