Κάθε μανούλα που θηλάζει έχει αγωνία μήπως δεν παράξει αρκετό γάλα για να καλύψει τις ανάγκες του μωρού της. Βεβαίως υπάρχουν παράγοντες που μπορεί να μειώσουν την ποσότητα γάλακτος που παράγεται:

• Η κακή διατροφή (ποσοτικά ή ποιοτικά) μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση της παραγωγής γάλακτος. Γι’ αυτό φροντίστε να τρέφεστε καλά και να πίνετε πολλά υγρά.

• Η επιλόχεια κατάθλιψη είναι ένας ακόμα παράγοντας που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ποσότητα του παραγόμενου γάλακτος μιας γυναίκας.

• Όταν και αν υπάρχουν προβλήματα με το θυρεοειδή αδένα, ενδέχεται να υπάρξουν επιπτώσεις στην παραγωγή γάλακτος.

• Προσοχή χρειάζεται και στην πρόσληψη αντισυλληπτικών χαπιών, ιδιαίτερα αυτών που περιέχουν υψηλά επίπεδα οιστρογόνων.

• Όπως και να έχει, αν έχετε αμφιβολίες για το αν παράγετε αρκετό γάλα, απευθυνθείτε στο γιατρό σας.