Θεραπευτικά βότανα που ανταγωνίζονται τα φάρμακα (μέρος α')

Tα θεραπευτικά βότανα έχουν παίξει ρόλο, τόσο σε παραδοσιακές, όσο και σε μη παραδοσιακές μορφές φαρμάκων, που χρονολογούνται τουλάχιστον 5000 χρόνια πριν.

Έχουν χρησιμοποιηθεί από γιατρούς και θεραπευτές διαφόρων πολιτισμών σε όλη τη διάρκεια του χρόνου, για να καταπραΰνουν το νευρικό σύστημα και να προστατεύσουν το σώμα από το στρες και το άγχος.

Λεβάντα

H λεβάντα είναι γνωστή για το όμορφο άρωμά της και έχει χρησιμοποιηθεί ως φάρμακο για μία σειρά ασθενειών, από την αϋπνία και την κόπωση έως την κατάθλιψη και το άγχος. Το όνομα λεβάντα προέρχεται από τη Λατινική ρίζα λεβαρών, που σημαίνει "να πλένεστε" και έγινε γνωστή από τη χρήση της στα λουτρά, ως συστατικό των σαπουνιών και των σαμπουάν, που συνέβαλαν στον καθαρισμό του σώματος και του πνεύματος. Σε μια διπλή τυφλή μελέτη του 2010, η λεβάντα αποδείχθηκε ότι μειώνει τα συμπτώματα του άγχους σε άτομα με γενικευμένη διαταραχή άγχους (GAD), τόσο αποτελεσματικά όσο η λοραζεπάμη.

Επιπρόσθετη μελέτη, στην οποία έγινε σύγκριση σε συνταγογραφούμενα ηρεμιστικά με κάψουλες λαδιού λεβάντας από το στόμα, έδειξε ότι λειτούργησε εξίσου καλά για την ανακούφιση από τη γενικευμένη αγχώδη διαταραχή, αλλά χωρίς τις παρενέργειες και τον κίνδυνο εθισμού. Η λεβάντα έχει πολλές βοτανικές ονομασίες και η κάθε μία έχει άλλες ευεργετικές ιδιότητες: η αγχολυτική είναι η Lavandula angustifolia.

Προσοχή: Είναι σημαντικό να γνωρίζουν οι γυναίκες, που χρησιμοποιούν έλαιο λεβάντας σε σκευάσματα, τα οποία εφαρμόζονται στο σώμα ή πίνουν κάψουλες λεβάντας, ότι η λεβάντα έχει ισχυρή φυτοοιστρογονική δράση. Το γεγονός αυτό μπορεί να διαφοροποιήσει την εύθραυστη ορμονική ισορροπία της εμμηνοπαυσιακής γυναίκας (δηλ. να χειροτερέψει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης), ή να διεγείρει οιστρογονικούς υποδοχείς, όπως του στήθους, δημιουργώντας ανησυχία για πιθανή εμφάνιση ορμονοεξαρτώμενων κακοηθειών σε γυναίκες με οικογενειακό ιστορικό.

Πασσιφλόρα

Oι ιθαγενείς Αμερικανοί είναι οι πρώτοι, που γνώριζαν να χρησιμοποιούν την πασσιφλόρα (Passiflora ή "maypop") για ιατρικούς σκοπούς. Χρησιμοποιήθηκε αρχικά κυρίως για τη θεραπεία της διαρκούς ανησυχίας ή της υστερίας, και οι άποικοι σε ολόκληρη την Αμερική την καθιέρωσαν ως ηρεμιστικό.

Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η πασσιφλόρα λειτουργεί, αυξάνοντας τα επίπεδα γ-αμινοβουτυρικού οξέος (GABA) στον εγκέφαλο, το οποίο μειώνει τη δραστηριότητα ορισμένων κυττάρων του εγκεφάλου και σε κάνει να αισθάνεσαι πιο χαλαρά. Σε μία μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics, η πασσιφλόρα ήταν τόσο αποτελεσματική, όσο το φάρμακο oxazepan για τη θεραπεία σε άτομα με γενικευμένη διαταραχή άγχους (GAD). Ενώ δεν λειτούργησε τόσο γρήγορα όσο η βρωμαζεπάμη, ωστόσο παράγει λιγότερη βλάβη από ό, τι το φάρμακο.

Μια άλλη μελέτη έδειξε ότι οι ασθενείς, που έλαβαν πασσιφλόρα πριν από χειρουργική επέμβαση, είχαν λιγότερο άγχος από αυτούς, που έλαβαν placebo, ωστόσο είχαν πολύ γρήγορη ανάνηψη. Η αγχολυτική δράση της φαίνεται να οφείλεται στην υψηλή περιεκτικότητα της σε φλαβονοειδή.

Μελισσόχορτο ή βάλσαμο λεμονιού

Το μελισσόχορτο (Melissa officinalis) είναι μέλος της οικογένειας της μέντας και είχε χρησιμοποιηθεί το μεσαίωνα για να καταπολεμήσει το άγχος και να βελτιώσει τον ύπνο και την πέψη. Χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με άλλα βότανα και μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να είναι αποτελεσματικό ηρεμιστικό, καταπραϋντικό από το άγχος και σημαντικό βοήθημα για τον ύπνο.

Σε μια διπλή τυφλή μελέτη με placebo, 18 υγιείς εθελοντές έλαβαν δύο χωριστές δόσεις ενός τυποποιημένου εκχυλίσματος μελισσόχορτου (300 mg και 600 mg) ή placebo για επτά ημέρες. Η δόση των 600 mg μελισσόχορτου αύξησε τη διάθεση, την ηρεμία και την εγρήγορση. Όταν οι συμμετέχοντες χρησιμοποίησαν τις παστίλιες, επέδειξαν αξιοσημείωτη αύξηση στις δραστηριότητες κύματος άλφα, που σχετίζονται με τη χαλάρωση.

Προσοχή: Αντενδείκνυται αυστηρά σε όσους πάσχουν από υπερθυρεοειδισμό και τη νόσο Graves. Είναι εξαιρετικά ευεργετικό στη μεθερπητική νευραλγία και συγκρατεί την εκδήλωση του ιού του έρπητα στο σώμα. Συνεπώς, έχει ισχυρές ιδιότητες έναντι των ιών.

*Μη χάσετε αύριο το δεύτερο μέρος του θέματος, όπου θα αναφερθούμε σε επιπλέον θαυματουργά βότανα.

Πηγή: www.lifeguide.gr