Ήλιε μου κόκκινε…
Αποφύγετε τη ραχίτιδα με βιταμίνη D

Όλα τα παιδιά κάτω των πέντε ετών, βρίσκονται σε κίνδυνο να αναπτύξουν ραχίτιδα λόγω του καθιστικού τρόπου ζωής που κάνουν, δήλωσε η καθηγήτρια Sally Davies, κυβερνητικός εκπρόσωπος του γραφείου Υγείας της Βρετανίας.
Η γιατρός λέει ότι τα παιδιά ηλικίας 6 μηνών έως 5 ετών, θα πρέπει να λαμβάνουν συμπληρώματα βιταμίνης D, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια του χειμώνα.
Η συμβουλή της έρχεται μετά από στοιχεία που ήρθαν στο φως της δημοσιότητας και αποκάλυψαν δραματική αύξηση του αριθμού των παιδιών που πάσχουν από ραχίτιδα, ιδιαίτερα δε, εκείνων που δεν εκτίθενται συχνά στο φως του ήλιου και παραμένουν σε εσωτερικούς χώρους παίζοντας παιχνίδια στον υπολογιστή ή παίζοντας τηλεόραση.
Σύμφωνα με τα ευρήματα αυτά, αναφέρθηκε από την καθηγήτρια, ότι τα παιδιά πρέπει να παίρνουν 7 μικρογραμμάρια της «ηλιακής» αυτής βιταμίνης καθημερινά. Σημαντικό είναι παρόλα αυτά, να γνωρίζει κανείς ότι η λήψη βιταμίνης D δεν πρέπει να γίνεται από όλους, παρά μόνο από μικρά παιδιά και εγκύους. Στην πλειοψηφία τους οι υπόλοιποι άνθρωποι, αν και είναι κλεισμένοι μέσα στα κτίρια, λαμβάνουν την απαραίτητη ημερήσια δόση της βιταμίνης, μέσω της διατροφής.
Η ραχίτιδα είναι μια ασθένεια που κάνει τα οστά μαλακά και ασθενή. Σε ακραίες περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσει σε κατάγματα και παραμορφώσεις, όπως για παράδειγμα να προκληθεί καμπύλη στα πόδια ή ακόμα και τη σπονδυλική στήλη.
Συνήθως οι άνθρωποι λαμβάνουν το 80% της βιταμίνης D από μια χημική διεργασία που συμβαίνει όταν το φως του ηλίου απορροφάται από το δέρμα. Επίσης, βρίσκεται σε φυσική μορφή σε λιπαρά ψάρια, τους κρόκους των αυγών και το συκώτι.
Η ραχίτιδα στο παρελθόν είχε παρουσιάσει έξαρση κρουσμάτων κατά την περίοδο της βιομηχανικής επανάστασης, όπου η διατροφή ήταν φτωχή και οι πόλεις λόγω της αιθαλομίχλης, δεν είχαν αρκετό φως από τον ήλιο.
«Σήμερα, πολλοί γονείς λόγω του φόβου για καρκίνο του δέρματος, βάζουν μεγάλες ποσότητες αντιηλιακών κρεμών στο δέρμα των μικρών παιδιών τους, με σκοπό να τα προστατεύσουν, αλλά κανείς δεν έχει σκεφτεί να τους πει τις επιπτώσεις που έχει αυτή τους η πράξη σε σχέση με την απορρόφηση της βιταμίνης D, λόγω του ήλιου από τον οποίο «θεωρητικά» τα διαφυλάσσουν», καταλήγει η καθηγήτρια.


