Προσοχή!
Πώς να προστατεύσετε το παιδί σας από τον ήλιο
Με τη ζέστη των τελευταίων ημερών οι περισσότεροι από εμάς το μόνο που θέλουν είναι να χαλαρώσουν σε έναν καναπέ με ένα δροσιστικό ρόφημα στο χέρι και το air condition αναμμένο. Όμως για τα παιδιά αυτή η προοπτική δε λέει και πολλά. Εκείνα θέλουν να βγουν από το σπίτι, να κάνουν ποδήλατο, να παίξουν μπάλα και να διασκεδάσουν στην παιδική χαρά.
Ας δούμε λοιπόν πώς μπορείτε να κάνετε όλα τα παραπάνω, προστατεύοντας ταυτόχρονα το παιδί σας από τον ήλιο και την ζέστη:
Ας δούμε λοιπόν πώς μπορείτε να κάνετε όλα τα παραπάνω, προστατεύοντας ταυτόχρονα το παιδί σας από τον ήλιο και την ζέστη:
- Πριν βγείτε από το σπίτι φροντίστε το παιδί να έχει πιει πολύ νερό, ώστε να είναι καλά ενυδατωμένο.
- Φροντίστε να φορά ελαφριά, βαμβακερά ρούχα και αποφύγετε τα συνθετικά υφάσμστα που θα το ζεσταίνουν περισσότερο.
- Επιλέξετε για τις βόλτες και τις δραστηριότητές σας τις πολύ πρωινές και τις απογευματινές ώρες. Συγκεκριμένα αποφύγετε τις ώρες μεταξύ 11 το πρωί και 5 το απόγευμα που συνήθως η ζέστη είναι αφόρητη.
- Δε βγαίνουμε από το σπίτι χωρίς αντηλιακό, καπελάκι και γυαλιά ηλίου. Πολλοί θεωρούν ότι το αντηλιακό είναι μόνο για τη θάλασσα, αλλά αυτό είναι λάθος. Ο ήλιος ειναι παντού το ίδιο επικίνδυνος.
- Έχετε πάντα μαζί σας ένα μπουκαλάκι νερό, για να πίνει το παιδί όταν διψά και αποφύγετε τα αναψυκτικά που στην πραγματικότητα φουσκώνουν χωρίς να ξεδιψούν.
- Αν το παιδί παρασυρμένο από το παιχνίδι ξεχνά ότι πρέπει να πίνει νεράκι σε τακτά χρονικά διαστήματα, μη διστάζετε να το φωνάζετε κοντά σας και να του δίνετε να πιεί.
- Επίσης, μάθετε στο παιδί σας να κάθεται για λίγο στη σκιά για να ξεκουράζεται και να παίρνει ανάσες, όταν αισθάνεται ότι δεν αντέχει άλλο τη ζέστη.
- Μολίς γυρίσετε σπίτι, κάντε το παιδί μπάνιο και δώστε του κατι ελαφρύ και δροσιστικό για να φάει.
