Γιατί αξίζει πραγματικά να περπατάμε 11 λεπτά τη μέρα
Αρκούν 11 λεπτά γρήγορου περπατήματος καθημερινά, για να μειωθεί πάνω από 20% ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με διεθνή μελέτη.
Διαβάστε περισσότεραLifestyle
Ελένη Φουρέιρα: Επιστρέφει στη σκηνή μετά τη γέννηση του γιου της
Η ανάρτηση της Ελένης Φουρέιρα στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram.
Η αποκάλυψη της Δανάης Μπάρκα: Θα προχωρήσω σε κατάψυξη ωαρίων τους επόμενους μήνες
"Δεν σημαίνει ότι επειδή είμαι 30, είμαι μικρή για κρυοσυντήρηση ωαρίων", είπε η Δανάη Μπάρκα.
Νίκος Χατζηνικολάου: Η τρυφερή φωτογραφία με τον γιο του 14 χρόνια πριν
Ο Νίκος Χατζηνικολάου δημοσίευσε μία τρυφερή φωτογραφία με τον γιο του 14 χρόνια πριν στο...
Κάθε είδους άσκηση = πιο υγιής εγκέφαλος
Τα νέα από πρόσφατη έρευνα είναι καλά για όσους έχουν βάλει τη φυσική δραστηριότητα στη ζωή τους.
Τι να προσέξετε, όταν γυμνάζεστε στην εγκυμοσύνη
Οι επιστήμονες λένε ότι οι παλμοί της καρδιάς αυξάνονται την περίοδο της εγκυμοσύνης κατά 10%....
Δούκισσα Νομικού: Οικογενειακή απόδραση στην Καλαμάτα
Την Καλαμάτα επέλεξε για το τριήμερο της Καθαράς Δευτέρας η Δούκισσα Νομικού…
Γιατί πρέπει να κάνουμε διατάσεις πριν την προπόνηση; 7 σημαντικοί λόγοι
Η άσκηση αποτελεί έναν πολύ καλό τρόπο για να παραμείνετε σε φόρμα. Είναι, επίσης, ένα...
Τα ...διαχρονικά superfood
Ανάμεσα στις ιδιότητες μιας ισορροπημένης διατροφής είναι πως μπορεί στηρίξει την εγκεφαλική...