Αλλαγή… πλεύσης για όσους θέλουν να χάσουν κιλά: Υψηλή πρόσληψη πρωτεΐνης, φυτικών ινών και καλά λιπαρά
Τόσο το αίσθημα κορεσμού μετά από ένα γεύμα όσο και η μέτρηση θερμίδων παίζουν ρόλο στην επιτυχία της δίαιτας, αλλά το να αισθανόμαστε χορτάτοι μπορεί να είναι πιο ευεργετικό για διάφορους λόγους.
Διαβάστε περισσότερα