Fitness

14/10/2019

Ασκήσεις που θα ανανεώσουν τις προπονήσεις σου

Χωρίς να χρειαστεί να διαθέσεις κάποιο budget και χωρίς καθόλου εξοπλισμό, μπορείς να δοκιμάσεις κάποιες ασκήσεις που γίνονται εύκολα στο σπίτι.

11/10/2019

Βρετανική μελέτη απέδειξε ότι αυτοί που κάνουν έντονο περπάτημα επί 30 λεπτά την ημέρα τείνουν...

09/10/2019

Τον πρώτο καιρό που πηγαίνετε γυμναστήριο θα υπάρξουν φορές που θα νιώθετε πιασμένη σε διάφορα...

04/10/2019

Θέλετε να γυμναστείτε, αλλά δεν έχετε αρκετό χρόνο; Διώξτε τα περιττά κιλά και φτιάξτε τέλειο...

30/09/2019

Ψάχνεις τρόπο να γυμνάσεις αποτελεσματικά τα χέρια και τους ώμους σου και δε βρίσκεις τίποτα;...

19/09/2019

Η έντονη άσκηση συχνά θεωρείται επικίνδυνη, κάτι το οποίο διαψεύδεται από πρόσφατη έρευνα της...

18/09/2019

Θες να χάσεις λίπος, αλλά σωστά; Ρωτήσαμε ειδικούς πώς μπορούμε να κάψουμε περισσότερο–γρήγορα...

17/09/2019

Είναι γνωστό ότι η άσκηση κατά τη διάρκεια της ημέρας βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου. Πλέον,...

13/09/2019

Γιατί να προτιμήσεις το σπίτι σου για να κάνεις γιόγκα; Είναι ο πιο σίγουρος τρόπος για να...

« 1 … 7 8 9 10 11 … 21 »