Χάστε βάρος με περπάτημα
-
Ιατρικά θέματα
Το πιο αποτελεσματικό πρόγραμμα απώλειας βάρους με περπάτημα.
Fitness
Γιατί να πούμε "όχι" στις γρήγορες δίαιτες
-
Ιατρικά θέματα
Ποιοί είναι οι κίνδυνοι που παραμονεύουν για την υγεία.
Αποτοξίνωση από τη ζάχαρη το πλάνο των 3 ημέρων
-
Ιατρικά θέματα
Είναι "ανώδυνος" ο τρόπος. Δεν σου προτείνουμε να κόψεις μαχαίρι τα γλυκά.
Με το 1, με το 2, με το 3… αδυνατίστε!
-
Καλή αρχή
Αν η λέξη δίαιτα σας αγχώνει, προσπαθήστε να τηρείτε κάποιους κανόνες και να περιορίσετε τις θερμίδες, που προσλαμβάνετε! Βάλτε λίγο γυμναστική στη ζωή σας και θα δείτε το δείκτη της ζυγαριάς σας να κατεβαίνει!
Διατροφή στην άσκηση: Τι να φάτε πριν, κατά τη διάρκεια και μετά
-
Ιατρικά θέματα
Η σωστή διατροφή στην άσκηση μπορεί να κάνει όλη τη διαφορά στο σώμα και τις επιδόσεις σας.
Γιατί να κάνετε γιόγκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας
-
Eγκυμοσύνη
Η γιόγκα είναι μια μορφή άσκησης που θεωρείται ιδανική για την περίοδο της εγκυμοσύνης, καθώς έχει να προσφέρει πολλά οφέλη τόσο σε εσάς όσο και στο μωρό σας.
Η λεπτίνη (μπορεί να) είναι το κλειδί για την απώλεια βάρους
-
Ιατρικά θέματα
Μπορεί η ρύθμιση της ορμόνης λεπτίνης να μας βοηθήσει να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά;
Ασκήσεις για ενεργοποίηση των μυών
-
Fitness
Μάθε ποια είναι η τεχνική και ποιες οι ασκήσεις που στοχεύουν στην ενεργοποίηση περισσότερων μυών κατά την προπόνησή σου, ώστε να καις περισσότερο και να δυναμώνεις τον κορμό.
Showbiz News
Ιατρικά θέματα
Έρχεται το χάπι της γυμναστικής;
Στις δοκιμές σε ποντίκια φάνηκε να επηρεάζει μεταβολική "οδό" που ενεργοποιείται με την άσκηση.
Ερευνητές αναζωογονουν το ανοσοποιητικό σύστημα σε ηλικιωμένα ποντίκια
Μελέτη παρέχει ενδείξεις ότι ίσως μια μέρα είναι δυνατόν να αναζωογονηθεί το ανοσοποιητικό σύστημα των ηλικιωμένων με μια θεραπεία που ρυθμίζει τη σύνθεση ενός τύπου ανοσοποιητικού κυττάρου.
Οι αλλαγές στη διατροφή μας που προστατεύουν από τον καρκίνο του παχέος εντέρου
Ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι πλέον ο τρίτος συχνότερος καρκίνος παγκοσμίως.
Πώς η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της αϋπνίας
Περισσότερη άσκηση, καλύτερος ύπνος. Τι έδειξε σχετική μελέτη.
Παράλληλη έξαρση κοκκύτη και ιλαράς στην Ελλάδα
Τι πρέπει να γνωρίζουμε για τη μετάδοσή τους, τα συμπτώματα, ποιοι πρέπει να εμβολιαστούν.
Καρκίνοι του πεπτικού συστήματος: Τα καλά νέα
Σημαντικές οι εξελίξεις στη θεραπευτική αντιμετώπιση, με αποτέλεσμα την αύξηση της συνολικής επιβίωσης. Αισιόδοξα τα μηνύματα από τις κλινικές μελέτες που είναι σε εξέλιξη.
Home