Κάψε γρήγορα λίπος με διαλειμματική προπόνηση
Υγεία & ομορφιά

Εδώ και καιρό κυκλοφορεί μια νέα μόδα εκγύμνασης και λέγεται διαλειμματική γυμναστική. Κάνοντας αυτό το είδος άσκησης, μπορείς να χάσεις εύκολα κιλά, να κάψεις λίπος και παράλληλα να γυμνάσεις και το σώμα σου...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
6 απλές αλλαγές που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος
Tips

Αν κάνεις μερικές απλές αλλαγές στην καθημερινότητά σου, τότε τα αποτελέσματα μπορεί να σε εκπλήξουν. Εκτός από το ότι θα μπορέσεις να χάσεις βάρος πιο γρήγορα, θα αλλάξει και η ζωή σου (προς το θετικό πάντα!)...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
5 λάθη γυμναστικής που κάνεις και δε χάνεις βάρος
Άσκηση

Υπάρχουν μερικά λάθη γυμναστικής που κάνουμε οι περισσότερες από εμάς, με αποτέλεσμα να μην μπορούμε να χάσουμε τα κιλά που θέλουμε, παρά την προσπάθεια που καταβάλλουμε. Πώς γίνεται όμως ενώ χύνεις τόσο ιδρώτα, να δυσκολεύεσαι να χάσεις βάρος;

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Οι 4 καλύτερες ασκήσεις για να έχεις γυμνασμένους μηρούς
Υγεία & ευεξία

Ειδικά οι μηροί είναι ένα σημείο του γυναικείου σώματος στο οποίο δίνεται ιδιαίτερη σημασία. Δες λοιπόν 4 ασκήσεις που μπορείς να κάνεις για να γυμνάσεις τους μηρούς σου!

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
  • 5
  • 6