Fitness

28/03/2019

Η άσκηση που θα εκτοξεύσει την ενέργειά σας στα ύψη

Θέλετε να ανταποκριθείτε στις υποχρεώσεις της ημέρας με περισσότερη ενέργεια και τελικά καλύτερη διάθεση; Να τι πρέπει να κάνετε!

20/03/2019

Με το παρακάτω πολύ απλό και γρήγορο προγραμματάκι γυμναστικής-δε θα σας πάρει πάνω από 11...

13/03/2019

Μάθε γιατί έχει σημασία να αφιερώσεις έστω και λίγο χρόνο την εβδομάδα για να ασκηθείς και ποια...

12/03/2019

Γνωρίζουμε ότι μπορεί να είναι βαρετό για τους φανατικούς οπαδούς της έντονης δραστηριότητας,...

05/03/2019

Πάμε να δούμε πώς μπορείς να διώξεις μέσω άσκησης τους πόνους της περιόδου και να ανακουφιστείς...

28/02/2019

Παρά την πιθανή δυσφορία που μπορεί να νιώσετε, το τρέξιμο στο κρύο δεν είναι επικίνδυνο. Το...

27/02/2019

Σε mat ή στο reformer; Ανακαλύψτε τους δύο διαφορετικούς τύπους pilates και επιλέξτε εκείνον που...

26/02/2019

Πώς θα αποκτήσεις ωραίο σώμα; Ξεκίνα με αυτές τις απλές κινήσεις και θα έχεις βάλει τη βάση για...

25/02/2019

Ο πόνος που νιώθεις χαμηλά στην πλάτη σου (ή στη μέση) εάν κάνεις μια καθιστική δουλειά, μπορεί...

« 1 … 11 12 13 14 15 … 21 »