Πώς θα χάσετε τα κιλά των γιορτών
Ένας από τους πρώτους στόχους της νέας χρονιάς είναι να χάσουμε τα κιλά που πήραμε μέσα στις γιορτές, όσα κι αν είναι αυτά.
Διαβάστε περισσότεραΔιατροφή
Διαλειμματική δίαιτα: Λιγότερα γεύματα ή να μην τρώμε το βράδυ;
Τι από τα τρία λειτουργεί καλύτερα όταν θέλουμε να χάσουμε βάρος.
Από παχυσαρκία και διαβήτη... μέχρι καρκίνο: Πόσο επικίνδυνο είναι το fast food
Κάθε φορά που πίνετε ένα αναψυκτικό μπορεί να χάνετε 12 λεπτά από τη ζωή σας.
Καταπολεμήστε το αίσθημα κόπωσης στην εγκυμοσύνη
Έρχονται στιγμές που δεν έχετε όρεξη για τίποτα. Νιώθετε καταβεβλημένη και χωρίς ενέργεια. Άραγε...
Τα συχνότερα λάθη που κάνουμε στις γιορτές και πώς θα τα αποφύγουμε
Εορταστικά τραπέζια, παραδοσιακά γλυκά και λαχταριστά φαγητά έχουν την τιμητική τους.
Γιατί η "δίαιτα των σαρκοφάγων" έχει γίνει δημοφιλής
Πόσο ασφαλές είναι να τρώμε μόνο κρέας.
Πώς να μην πάρετε κιλά στις γιορτές
Την περίοδο των γιορτών όλοι ξεφεύγουμε έστω και λίγο στο κομμάτι της διατροφής. Άλλο λίγο όμως...
Μπορούμε να τρώμε αυγά κάθε μέρα;
Υπάρχουν πολλοί μύθοι σχετικά με την κατανάλωση αυγών.
Πόσο κρασί καθημερινά μπορεί να ωφελήσει την καρδιά
Τι δείχνει νέα μελέτη που διεξήχθη σε Ισπανούς που ακολουθούν τη μεσογειακή διατροφή.