Νερό με σπόρους chia: Μας ωφελεί πραγματικά;
Το νερό με σπόρους chia έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλές τα τελευταία χρόνια, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε φυτικές ίνες, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, πρωτεΐνες και αντιοξειδωτικά.
Διαβάστε περισσότεραΔιατροφή
Τι σχέση έχουν οι δίαιτες χαμηλές σε υδατάνθρακες με τον καρκίνο του παχέος εντέρου
Ο εντερικός φραγμός επιτελεί δύο βασικές λειτουργίες: απορρόφηση θρεπτικών συστατικών και παροχή...
Κόκκινο ή λευκό κρασί; Ποιο είναι καλύτερο για την υγεία μας
Επί χρόνια, το κόκκινο κρασί θεωρούνταν πιο υγιεινή επιλογή σε σύγκριση με το λευκό.
Θαλασσινά και σαρακοστιανά με μέτρο
Τα θαλασσινά γενικά θεωρούνται υγιεινά, αλλά ορισμένα μπορούν να εκτοξεύσουν τη χοληστερίνη.
Γιατί δεν πρέπει να απαγορεύουμε το junk food στα παιδιά
Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «Pediatric Obesity», αν απαγορεύετε στα παιδιά...
Σοκολάτα υγείας vs γάλακτος
Η φαινυλαιθυλαμίνη, μια χημική ένωση που απελευθερώνεται φυσικά όταν είμαστε ερωτευμένοι,...
Απώλεια λίπους από τα μπράτσα
Το χαλαρό κάτω μέρος του μπράτσου είναι ένα ζήτημα που αφορά γυναίκες όλων των ηλικιών.
Ποια πασίγνωστη διατροφή μειώνει τον κίνδυνο άνοιας, αλλά και αντιστρέφει τα συμπτώματα
Πρόκειται για τη "διαλειμματική νηστεία".
Πρωτεΐνη: Τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουμε για να χάσουμε κιλά
Η πρωτεΐνη αποτελεί βασικό στοιχείο μιας ισορροπημένης διατροφής.