Τρεις τρόποι για να πετύχει σίγουρα η διαλειμματική δίαιτα
Κερδίζει διαρκώς "πόντους" στον αγώνα για την απώλεια βάρους, καθώς δεν επικεντρώνεται αποκλειστικά στο τι τρώμε, αλλά και στο πότε.
Διαβάστε περισσότεραΔιατροφή
Πότε είναι η καλύτερη ώρα να ξεκινάμε το φαγητό στη διαλειμματική νηστεία;
Η διαλειμματική νηστεία έχει γίνει πολύ δημοφιλής, με πολλές μελέτες να δείχνουν τα σημαντικά...
Υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα; Χημικά που μένουν για πάντα στο σώμα μας;
Το 2022, περίπου το 16% των ανθρώπων με καρκίνο παγκοσμίως ήταν κάτω των 50.
Τελικά μας ωφελεί να πίνουμε ζεστό νερό με λεμόνι το πρωί;
Ένα ρόφημα που έχει συνδεθεί με την αποτοξίνωση του οργανισμού, το κάψιμο λίπους, αλλά και την...
Πώς θα χάσετε τα κιλά των γιορτών
Ένας από τους πρώτους στόχους της νέας χρονιάς είναι να χάσουμε τα κιλά που πήραμε μέσα στις...
Διαλειμματική δίαιτα: Λιγότερα γεύματα ή να μην τρώμε το βράδυ;
Τι από τα τρία λειτουργεί καλύτερα όταν θέλουμε να χάσουμε βάρος.
Από παχυσαρκία και διαβήτη... μέχρι καρκίνο: Πόσο επικίνδυνο είναι το fast food
Κάθε φορά που πίνετε ένα αναψυκτικό μπορεί να χάνετε 12 λεπτά από τη ζωή σας.
Καταπολεμήστε το αίσθημα κόπωσης στην εγκυμοσύνη
Έρχονται στιγμές που δεν έχετε όρεξη για τίποτα. Νιώθετε καταβεβλημένη και χωρίς ενέργεια. Άραγε...
Τα συχνότερα λάθη που κάνουμε στις γιορτές και πώς θα τα αποφύγουμε
Εορταστικά τραπέζια, παραδοσιακά γλυκά και λαχταριστά φαγητά έχουν την τιμητική τους.