Απαγορευμένες τροφές για τη διάρροια

Όπως σε κάθε πρόβλημα υγείας, έτσι και όταν ταλαιπωρείστε από διάρροιες, είναι απαραίτητο να προσέξετε τις διατροφικές σας συνήθειες για να μην επιβαρύνετε περαιτέρω την κατάστασή σας:

  • Η γενική αρχή είναι ότι, ιδιαίτερα το πρώτο 24ωρο μετά τις πρώτες διάροοιες, πρέπει να καταναλώνετε τροφές που δεν ερεθίζουν το έντερο και τελικά καταλήγουν να επιτείνουν το πρόβλημα.

  • Κάποιες από αυτές είναι οι λεγόμενες «στεγνές», αυτές δηλαδή που κατά βάση δεν περιέχουν μεγάλες ποσότητες νερού.

  • Μερικές από τις ενδεδειγμένες επιλογές είναι το ρύζι, οι φρυγανιές, τα κρακεράκια, τα παξιμάδια και το ψητό κοτόπουλο.

  • Ως προς εκείνες που πρέπει να αποφεύγονται πάση θυσία είναι όσες περιέχουν λίπη, τα τηγανιτά και οι σάλτσες. Με δεδομένο ότι είναι πολύ βαριές, νομοτελειακά θα συνεχίσουν να σας στέλνουν στην τουαλέτα.

  • Αντισταθείτε επίσης σε γαλακτοκομικά προϊόντα, όπως και σε αυτά που περιέχουν ακόμα και μικρές ποσότητες καφεΐνης.

  • Αέρια, άρα ουσιαστικά αρνητική επίπτωση στο ήδη ταλαιπωρημένο πεπτικό σας σύστημα, προκαλούν επίσης τροφές όπως τα όσπρια, το μπρόκολο και το κουνουπίδι. Αποφύγετε λοιπόν την κατανάλωσή τους μέχρι να αναρρώσετε πλήρως.