Οι διάσημοι είναι σαν κι εμάς! Ή μήπως όχι; Αποδεικνύεται ότι οι εκκεντρικές συνήθειες των διασημοτήτων δεν περιορίζονται μόνο στα ρούχα τους ή στα χτενίσματά τους. Πολλοί διάσημοι έχουν περίεργες διατροφικές συνήθειες είτε ως μέρος μιας ρουτίνας ή σε μια προσπάθεια να χάσουν ή να διατηρήσουν το βάρος τους. Ας ρίξουμε μια ματιά σε κάποιες από αυτές:

Gwyneth Paltrow. Τα ταλέντα της Gwyneth Paltrow δεν σχετίζονται μόνο με τη μεγάλη οθόνη. Η βραβευμένη ηθοποιός, διατηρεί επίσης ένα διαδικτυακό τόπο στον οποίο καταγράφει τον τρόπο ζωής και τις διατροφικές της πεποιθήσεις. Κάθε χρόνο η Gwyneth κάνει επτά ημέρες δίαιτα αποτοξίνωσης της Πρωτοχρονιάς που περιλαμβάνει πολλά υγρά και πολύ περιορισμένη τροφή. Οι διατροφολόγοι όμως μιλούν κατά της συγκεκριμένης δίαιτας η οποία έχει χαμηλή θρεπτική αξία. Ενώ οι δίαιτες αποτοξίνωσης μπορεί να είναι αποτελεσματικές σε σύντομο χρονικό διάστημα, δεν είναι βιώσιμες μακροπρόθεσμα και δεν οδηγούν σε υγιή απώλεια βάρους.

Mariah Carey. Η Mariah Carey, βραβευμένη τραγουδοποιός, τραγουδίστρια και ηθοποιός, ακολουθεί τη "Μωβ δίαιτα", προκειμένου να διατηρήσει το βάρος της. Τρεις ημέρες την εβδομάδα λοιπόν τρώει μόνο μωβ τροφές, όπως μελιτζάνες, σταφύλια και δαμάσκηνα. Αυτή η δίαιτα έχει κάποια οφέλη, καθώς τα μωβ φρούτα και λαχανικά έχουν την τάση να έχουν υψηλές τιμές σε αντιοξειδωτικές ουσίες. Ωστόσο, ιδιαίτερα περιοριστικές δίαιτες, όπως αυτή, είναι δύσκολο να ακολουθήσει κανείς και να διατηρήσει για ένα χρονικό διάστημα. Επίσης, δεν παρέχουν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για μια ισορροπημένη διατροφή.

Beyoncé. Τραγουδίστρια, ηθοποιός και αγαπημένη σταρ των μέσων ενημέρωσης, η Beyoncé, είναι ευρέως γνωστή για το εκπληκτικό της παρουσιαστικό. Έχει χρησιμοποιήσει τη δίαιτα που λέγεται “Master Cleanse Diet Master” για γρήγορη απώλεια βάρους, πίνοντας ένα μείγμα από νερό, πιπέρι καγιέν, σιρόπι σφενδάμου και χυμό λεμονιού για δύο εβδομάδες. Η μέθοδος αυτή υποτίθεται ότι βοήθησε τη Beyoncé να χάσει το απαραίτητο βάρος για το ρόλο της στο Dreamgirls, αλλά έχει πολλούς κινδύνους για την υγεία.

Stephen King. Ο Stephen King είναι ένας συγγραφέας best-seller βιβλίων, των οποίων οι πωλήσεις ξεπερνούν τα 350 εκατομμύρια. Πολλά από τα γραπτά του έχουν μετατραπεί σε ταινίες και τηλεοπτικές σειρές. Ο Stephen King, ανέφερε σε συνέντευξή του, ότι τρώει chessecake πριν καθίσει να γράψει. Ενώ το cheesecake μπορεί να είναι το τέλειο διεγερτικό του εγκεφάλου για τον συγγραφέα, το λίπος και η ζάχαρη κάνει το cheesecake μια κακή επιλογή για μία καθημερινή απόλαυση. Όταν λαχταράτε κάτι γλυκό, δοκιμάστε άπαχο γιαούρτι με μούσλι και φρούτα.

Renee Zellweger. Η Renee Zellweger είναι μια άκρως επιτυχημένη ηθοποιός η οποία έχει ένα βραβείο ΕΜΜΥ και τρεις Χρυσές Σφαίρες στο ενεργητικό της. Είναι ευρέως γνωστή για την αυξομείωση του βάρους της που εξυπηρετεί τους εκάστοτε ρόλους των ταινιών. Για να επιτευχθεί αυτό, έχει αναφέρει ότι τρώει παγάκια ως σνακ για να αισθάνεται πλήρης. Ναι, προφανώς τα παγάκια είναι σνακ χωρίς θερμίδες. Όμως, τα παγάκια μπορεί να βλάψουν το σμάλτο των δοντιών. Επίσης, αν είναι η διατροφή σας είναι πολύ χαμηλή σε θερμίδες, μπορεί πράγματι να παρεμποδίσει την απώλεια βάρους.

Steve Jobs. Ο διάσημος συνιδρυτής της Apple, Steve Jobs, ήταν γνωστό ότι είχε πολύ περίεργες διατροφικές συνήθειες, συμπεριλαμβανομένης του τρώει το ίδιο φαγητό για μεγάλο χρονικό διάστημα. Κάποια στιγμή, ο Jobs, έτρωγε καρότα για τόσο πολύ καιρό, που το δέρμα του άρχισε να παίρνει μια απόχρωση πορτοκαλί. Πίστευε ότι η αυστηρή δίαιτα, του μείωσε την οσμή του σώματος, μειώνοντας έτσι την ανάγκη για τακτικό πλύσιμο. Τα καρότα είναι θρεπτικά και μπορεί να είναι σημαντική τροφή μέσα σε μια ισορροπημένη διατροφή. Ωστόσο, είναι σημαντικό να τρώτε μια ποικιλία από φρούτα, λαχανικά, δημητριακά και άπαχες πρωτεΐνες για να εξασφαλίσετε την ισορροπημένη διατροφή και να διατηρήσετε ένα φυσικό χρώμα.

Hugh Hefner. Ο Hugh Hefner, ιδρυτής του Playboy, έχει μία εξωφρενικά επιτυχημένη επιχείρηση. Όντας κοντά στην ηλικία των 90, δεν έχει σταματήσει τα πάρτι και την απόλαυση της νυχτερινής ζωής. Ανεξάρτητα από τη θέση του, ο Hefner τρώει μόνο τα τρόφιμα που παρασκευάζονται στις επαύλεις του Playboy. Φέρνει το δικό του φαγητό ακόμα και σε εστιατόρια. Το να δοκιμάσετε ένα νέο φαγητό μπορεί να είναι περίεργο στην αρχή, αλλά είναι ο τέλειος τρόπος για να μάθετε νέες γεύσεις και να προσθέσετε κάποια ποικιλία στη διατροφή σας.

Fergie. Η Fergie αποκάλυψε ότι τρώει δύο κουταλιές της σούπας μηλόξυδο κάθε μέρα, για να βοηθηθεί στην απώλεια βάρους και τη διατήρηση της σιλουέτας της. Πιστεύει ότι το ξύδι κάνει διαφορά στην περίμετρο της μέσης της. Δεν υπάρχει καμία επιστημονική απόδειξη για να υποστηρίξει τους ισχυρισμούς αυτούς. Στην καλύτερη των περιπτώσεων, το μηλόξυδο μπορεί να βοηθήσει το άτομο να αισθάνεται πλήρης.

Nicholas Cage. Το 2010, ο Nicholas Cage είπε σε μια συνέντευξη ότι επιλέγει ο ίδιος ποια ζωική τροφή θα τρώει, με κριτήριο το ζευγάρωμά τους. Ο ίδιος ανέφερε ότι τρώει ψάρια και πουλερικά, επειδή αυτά τα ζώα κάνουν «αξιοπρεπές σεξ». Δεν υπάρχει καμία απόδειξη ότι τα τελετουργικά ζευγαρώματος έχουν κάποια επίδραση στη θρεπτική αξία των τροφίμων ή τη γεύση. Η άπαχη πρωτεΐνη ωστόσο, από μια ποικιλία πηγών, αποτελεί μεγάλο μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής.

Petra Nemcova.Μοντέλο και τηλεοπτική παρουσιάστρια, η Petra Nemcova, δοκίμασε μια δίαιτα που έτρωγε μόνο καρότα, ντομάτες και θαλασσινά. Παραδέχτηκε όμως, ότι οι παλάμες της κιτρίνισαν, ως αποτέλεσμα των υψηλών επιπέδων της βιταμίνης Α στη διατροφή. Τρώγοντας ένα περιορισμένο αριθμό τροφίμων διατρέχετε τον κίνδυνο να έχετε ελλείψεις θρεπτικών συστατικών, κάτι το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας στο μέλλον.




Πηγή: diettv.gr