Εάν αισθάνεστε πολύ άβολα να θηλάσετε μπροστά σε ξένους κι ακόμη περισσότερο σε δημόσιους χώρους, προπονηθείτε ως εξής:

• Παρακολουθήστε όσο νωρίτερα γίνεται, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κι όσο συχνότερα μπορείτε, αφότου γεννήσετε, συγκεντρώσεις του Συνδέσμου Θηλασμού Ελλάδος. Θα δείτε πολλές μητέρες να θηλάζουν μπροστά σε άλλες άγνωστες γυναίκες.
• Έχετε μαζί σας μια μαντίλα ή μια ζακέτα (ίδιο χρώμα με την μπλούζα σας αν γίνεται) για να την απλώσετε επάνω στο μωρό και το στήθος σας την ώρα που θηλάζετε. Έτσι η επιχείρηση γίνεται πιο διακριτικά, ειδικά το χειμώνα. Μπορείτε να δοκιμάσετε στο σπίτι μπροστά στον καθρέφτη πόσο αποκαλυπτική φαίνεστε. Εάν φοράτε ειδική μπλούζα θηλασμού ή έχετε μαντίλα μεταφοράς του μωρού, είναι απίθανο να γίνετε αντιληπτή.
• Εάν έχετε πάει κάπου με το αυτοκίνητο, μπορείτε να επιστρέψετε στο αυτοκίνητο και να θηλάσετε εκεί.
• Μπορείτε να καθίσετε οπουδήποτε και να θηλάσετε με την πλάτη στραμμένη προς τον κόσμο.
• Μπορείτε να θηλάσετε στα δοκιμαστήρια των καταστημάτων.
• Σε φιλικό ή συγγενικό σπίτι, πηγαίνετε να θηλάσετε σε άλλο δωμάτιο.
• Καθώς το μωρό μεγαλώνει, οι περισσότερες μητέρες αποκτούν κάποια εμπειρία θηλασμού σε δημόσιο χώρο, από τα δοκιμαστήρια καταστήματος έως το παγκάκι μιας πλατείας. Το μωρό επίσης θα πιάνει πιο εύκολα το στήθος μεγαλώνοντας, οπότε στη δυσκολία σας να θηλάσετε μπροστά σε άλλους, δε θα προστίθεται και ο αγώνας να τοποθετήσετε σωστά το μωρό στο στήθος.