Η σωστή προετοιμασία της εγκύου για το θηλασμό έγκειται κυρίως στο να πιστέψετε ότι όλα θα πάνε καλά και ότι δε θα αντιμετωπίσετε πρόβλημα.

Επίσης,

• Διατηρείτε σωστή σωματική υγιεινή. Σαπουνίζετε τις μασχάλες, την περιοχή κάτω από το στήθος, την οποία και στεγνώνετε προσεκτικά.
• Πίνετε άφθονο νερό για να ενυδατώνεται το δέρμα.
• Μη σαπουνίζετε τις θηλές. Το δέρμα της θηλής και της θηλαίας άλω είναι όμοιο με το δέρμα που έχουμε στα χείλη μας. Σαπουνίζοντας τα χείλη, που τα χρησιμοποιούμε πολύ, θα ξεραθούν και θα ανοίξουν. Σαπουνίζοντας το δέρμα της θηλής, που πρόκειται να χρησιμοποιηθεί πολύ, θα ξεραθεί, θα ανοίξει και θα πονά.
• Μη φοράτε συνθετικά εσώρουχα και ρούχα.
• Τις ώρες που είστε στο σπίτι, μη φοράτε σουτιέν ή φορέστε σουτιέν θηλασμού ανοιγμένο μπροστά, ώστε οι θηλές να έρχονται σε επαφή και ελαφρά τριβή με το ρούχο ή τον αέρα.
• Προσπαθήστε σε κάθε ευκαιρία να εκθέτετε τις θηλές σας στον αέρα και τον ήλιο.
• Ως πρόληψη για μελλοντικές αλλεργίες του παιδιού σας, αποφύγετε την κατανάλωση αλλεργιογόνων τροφών.