Όσο δύσκολη κι αν είναι η καθημερινότητά σας, με τον ελάχιστο ελεύθερο χρόνο και τους πολλαπλούς ρόλους που ενσαρκώνετε, υπάρχουν κάποιοι απλοί τρόποι να παραμερίζετε τα προβλήματα και να νιώθετε ευτυχισμένη:

• Η πρώτη προϋπόθεση για να νιώθετε καλά και βέβαια να μπορείτε να ανταποκρίνεστε όπως πρέπει στη δύσκολη καθημερινότητά σας, είναι να τρέφεστε σωστά και να ξεκουράζεστε κατά το δυνατόν περισσότερο. Όταν ο οργανισμός έχει την απαραίτητη ενέργεια που απαιτείται, αυτό συνεπάγεται ότι και η ψυχολογία σας θα είναι όπως πρέπει. 

• Αν τα παραπάνω μπορούν να συνδυαστούν και με άσκηση, τότε μιλάμε για πραγματική συνταγή επιτυχίας στο κομμάτι της υγείας και της ευεξίας.

• Από εκεί και πέρα, επιβάλλεται να προγραμματίζετε τις υποχρεώσεις σας και γενικά να οργανώνετε τη μέρα σας για να τα προλαβαίνετε όλα με το μικρότερο δυνατό άγχος. Ο σωστός προγραμματισμός επίσης συνεπάγεται καλή ψυχολογία.

• Μάθετε να εκτιμάτε όσα έχετε και να περιορίσετε την αίσθηση του ανικανοποίητου που σας κατακλύζει κάποιες φορές. Είναι σίγουρο ότι πολλοί άνθρωποι, οι οποίοι περνούν πολύ χειρότερα, θα ήθελαν να είναι στη θέση σας!

• Να περνάτε ποιοτικό χρόνο και όμορφες στιγμές με την οικογένειά σας. Αυτά σας αποσυμπιέζουν από το άγχος της καθημερινότητας και σας δίνουν μια αίσθηση πληρότητας, παρά τα όποια προβλήματα.