Όχι στο γάλα χαμηλών λιπαρών πριν από τα δύο του χρόνια!

Πολύς λόγος γίνεται για το αν πρέπει να δίνουμε στα παιδιά μας γάλα χαμηλών λιπαρών. Από τη στιγμή λοιπόν που το μικρό σας παίρνει το «πράσινο φως» από τον παιδίατρό του να καταναλώνει φρέσκο γάλα, λίγο ή πολύ, όλοι οι γονείς αναρωτιούνται για το αν αυτό το γάλα πρέπει να είναι πλήρες ή χαμηλών λιπαρών.

Το ερώτημα αυτό συνήθως τίθεται από γονείς που κρίνουν πως το μικρό τους είναι μάλλον παχουλό.

Η γενική, λοιπόν, οδηγία που υπάρχει από την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιάτρων είναι ότι δεν πρέπει να περιορίζουμε τα λιπαρά που παίρνει ένα παιδί κάτω από 2 ετών από τις τροφές.

Επομένως, αυτό που συστήνεται από την ΑΑP (American Academy of Pediatrics) είναι να μην γυρίζουμε σε γάλα χαμηλών λιπαρών σε παιδιά κάτω από δύο ετών.

Επίσης, η Αμερικανική Εταιρία Διαιτολόγων  προειδοποιεί ότι τυχόν προσπάθειες να περιοριστεί η πρόσληψη λιπαρών στα μωρά και τα νήπια δεν είναι συνετές, καθώς μέχρι τα δύο χρόνια ενός παιδιού οι ρυθμοί ανάπτυξης είναι πολύ υψηλοί και τα λιπαρά και οι θερμίδες είναι αναγκαίες για τον οργανισμό του, ώστε να καταφέρει να αντεπεξέλεθει στις αυξημένες ανάγκες του.

Παρ’ όλ’ αυτά πρέπει να σημειώσουμε ότι οι παιδίατροι κρίνουν κατά περίπτωση, και επομένως το να ακούσετε το δικό σας γιατρό να σας συστήνει χάλα χαμηλών λιπαρών για το παιδί σας που είναι κάτω από δύο ετών, σημαίνει ότι έχει διαπιστώσει κάποια ανησυχητικά σημάδια στους δείκτες της ανάπτυξής του (ύψος – βάρος).

Έχετε υπόψη σας ότι το γάλα χαμηλών λιπαρών δεν θα ζημιώσει το μικρό σας, ιδιαίτερα δε αν αυτό είναι ένα παιδί που τρώει ικανοποιητικά όλα τα υπόλοιπα γεύματά του.

Αντίθετα, αν το παιδί σας είναι «κακόφαγο» τότε το να αλλάξετε το γάλα του σε χαμηλών λιπαρών, υπάρχει πιθανότητα να μειώσει την πρόσληψη λιπαρών από τον οργανισμό του, σε μία ηλικία που χρειάζεται «αποθέματα» για να μην αναιχαιτιστεί η ανάπτυξή του.

Μάλιστα, οι έρευνες, που υπάρχουν αυτή τη στιγμή, καταδεικνύουν ότι τα νήπια που καταναλώνουν προϊόντα χαμηλών λιπαρών και χαμηλής χοληστερίνης έχουν χαμηλότερους κινδύνους να αναπτύξουν καρδιοπάθειες στην ενήλικη ζωή τους.