Οργανωθείτε!

Γυρίζοντας δουλειά μετά τη γέννηση του μωρού


Η επιστροφή στην εργασία μετά τη γέννηση του μωρού είναι μια δύσκολη πραγματικότητα για όλες τις εργαζόμενες μανούλες και συνήθως συνοδεύεται από πολύ άγχος. Γι’ αυτό το λόγο καλό θα είναι να σκεφτείτε και να οργανώσετε τα πράγματα, πολύ πριν την ημέρα της επιστροφής:
  • Αποφασίστε την ημερομηνία: Από την αρχή αποφασίστε πόση άδεια λοχείας και ανατροφής θα χρησιμοποιήσετε και ενημερώστε τον εργοδότη σας. Μη μεταθέτετε συνεχώς την ημερομηνία επιστροφής, γιατί το μόνο που θα καταφέρετε είναι να αγχώνεστε περισσότερο.
  • Φροντίστε έγκαιρα για την φύλαξη του παιδιού: Μην τρέχετε τελευταία στιγμή να βρείτε ποιος θα κρατά το μωρό, όταν φύγετε. Φροντίστε έγκαιρα να καταλήξετε στο πρόσωπο, το οποίο καλό θα είναι να έχει γνωριστεί με το μωρό και να το έχει κρατήσει από πριν, ώστε να μην υπάρχουν δυσκολίες. Φυσικά αν πρόκειται για τη γιαγιά του παιδιού, τότε τα πράγματα είναι πιο εύκολα.
  • Ενημερωθείτε και διεκδικήστε τα δικαιώματά σας: Καλό είναι να ξέρετε τι δικαιούστε βάσει νόμου (π.χ. μειωμένο ωράριο κλπ) για να μπορέσετε να το ζητήσετε από τον εργοδότη σας.
  • Μη σταματάτε το θηλασμό: Αν θηλάζετε δεν υπάρχει κανένας λόγος η επιστροφή στην εργασία σας να διακόψει το θηλασμό. Συνεχίστε να θηλάζετε το μωρό σας, όταν είστε σπίτι και για τις ώρες που λείπετε, φροντίστε να αντλείτε το γάλα σας ώστε το πρόσωπο που κρατά το μωρό, να του το δίνει με το μπιμπερό. Βέβαια για να πετύχει όλο αυτό, καλό θα είναι να ξεκινήσετε αρκετό καιρό πριν γυρίσετε στη δουλειά, έτσι ώστε το μωρό να έχει εξοικειωθεί με τη διαδικασία.
  • Μη νιώθετε τύψεις  Όσο δύσκολο κι αν είναι, θα πρέπει να μη στεναχωριέστε και να μη νιώθετε τύψεις. Το μωράκι σας βρίσκετε σε καλά χέρια κι εσείς δεν κάνετε τίποτα κακό. Πηγαίνετε στη δουλειά σας χωρίς ενοχές και φροντίστε όταν γυρίζετε σπίτι, να αφιερώνετε όλον το χρόνο σας στο παιδί σας.