Κριθαράκι με κοτόπουλο, λαχανικά και ανθότυρο

Προσέχεις της διατροφή σου και ψάχνεις συνταγές για χορταστικά γεύματα που δεν θα επιβαρύνουν τη διατροφή σου με πολλά λιπαρά; Σου έχω την τέλεια συνταγή για κριθαράκι ολικής άλεσης με πολλά λαχανικά, σοταρισμένο κοτόπουλο και ανθότυρο στο τελείωμα.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Λεμονόπιτα

Η συνταγή αυτή είναι αμιγώς ελληνική όμως ο τρόπος που βάζουμε ολόκληρα τα λεμόνια (και πολύ λίγη ζάχαρη) δίνει πολύ έντονη λεμονάτη γεύση. Αν θες να είναι πιο γλυκιά (ειδικά για παιδιά) μπορείς να προσθέσεις έξτρα ζάχαρη!

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Cupcakes με φακές

Tα αλμυρά cupcakes ταιριάζουν σε κάθε γεύμα, κάθε ώρα της ημέρας αλλά στο brunch βρίσκονται στο φυσικό χώρο τους. Η συγκεκριμένη συνταγή κρύβει ένα αγαπημένο super food: τις φακές!

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Τούρτα σοκολάτα με γιαούρτι (5 μόνο υλικά)

Θα χρειαστείς 5 υλικά, 15 λεπτά προετοιμασία και 2 ώρες αναμονή για να φτιάξεις το πιο νόστιμο σοκολατογλυκό! Απλά λιώνεις σε μπεν μαρί, ανακατεύεις, μεταφέρεις σε ένα σκεύος και το αφήνεις να σφίξει! Τόσο απλά και γρήγορα!

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Χυμός καρότο σταφύλι

Ξεκίνα τη μέρα σου με ένα τονωτικό δώρο στον οργανισμό σου! Τα σταφύλια έχουν ισχυρές αντικαρκινικές ιδιότητες, λόγω της αντιφλεγμονώδους επίδρασης της ουσίας ρεσβερατρόλης.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...