Τα παντζάρια είναι ένα πολύ παρεξηγημένο λαχανικό που τα περισσότερα παιδιά αποφεύγουν, ενώ περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για μια σωστή διατροφή. Έτσι, για να τα φάνε τα παιδιά, τα… καμουφλάρουμε!
Το σουσάμι και τα παράγωγά του, πρέπει να υπάρχουν στο καθημερινό σπιτικό τραπέζι, αφού διαθέτουν θεραπευτικές ιδιότητες και αποτελούν άριστη πηγή βιταμινών. Η απίθανη γεύση τους, είναι αδιαμφισβήτητη και αγαπητή στους περισσότερους.
Αγαπημένη συνήθεια των παιδιών αποτελεί η αγορά πρόχειρου φαγητού και η αποφυγή του μαγειρεμένου. Τι πιο νόστιμο και υγιεινό, λοιπόν, από μια κρέπα που την έχει κάνει η μαμά στο σπίτι και όχι το ταχυφαγείο της περιοχής;
Τα πράσινα και γενικά τα λαχανικά, δεν είναι στις προτιμήσεις των παιδιών, τουλάχιστον όχι των περισσοτέρων. Έτσι, πολλές μαμάδες αγωνίζονται για να φάει το παιδί τους λίγο μαρούλι. Αν όμως ανακατευτούν με ζυμαρικά; Μήπως τα φάνε;
Όλα τα παιδάκια λατρεύουν την παιδική ταινία «Ρατατούιγ». Σκεφτήκατε ποτέ να φτιάξετε και να σερβίρετε το ομώνυμο φαγητι; Το μικρό σας θα το αγαπήσει, αφού θα είναι το φαγητό από την ταινία που βλέπει.
Τα ψάρια από τη στιγμή που θα τα αγοράσουμε, μέχρι τη στιγμή που θα τα σερβίρουμε, αποπνέουν μια δυσάρεστη στους περισσότερους μυρωδιά που πολλές φορές τα κάνουν αντιπαθητικά. Τι θα λέγατε να το αλλάζαμε αυτό;
Δεν ξέρετε τι να μαγειρέψετε σήμερα; Μήπως βαριέστε κιόλας να κάνετε διαφορετικό φαγητό για το παιδί και άλλο για εσάς; Οι Ιταλοί έχουν τη λύση! Κάντε μια γρήγορη παραδοσιακή ιταλική συνταγή με ζυμαρικά και θα είναι όλοι ικανοποιημένοι!
Τα αχλάδια είναι πολύ πλούσια σε βιταμίνη C, ασβέστιο, βιταμίνη Β6, φωσφόρο και άλλα απαραίτητα στοιχεία για την καλή λειτουργία του οργανισμού. Συνήθως τα παιδιά τα συμπαθούν και τα τρώνε με ευκολία. Μετατρέψτε τα λοιπόν σε ένα απλό, υγιεινό γλυκό.
