Πώς θα καταπολεμήσετε το άγχος στην εγκυμοσύνη
Διαχείριση

Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα για την ομαλή εξέλιξη και κατάληξη της εγκυμοσύνης είναι να έχετε καλή ψυχολογία και να διαχειρίζεστε αποτελεσματικά το άγχος που ίσως νιώθετε κατά περιόδους. Πώς όμως μπορεί να γίνει αυτό;

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Τι να κάνω όταν παθαίνω κρίσεις πανικού;
Ψυχολογία

Στις μέρες μας οι κρίσεις πανικού είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα συμπτώματα άγχους. Πρόκειται για ένα αιφνίδιο κύμα ανεξέλεγκτου φόβου, που συνοδεύεται από έντονα σωματικά συμπτώματα.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Βελτίωση ψυχολογίας στον εργασιακό χώρο
Συμβουλές

Υπάρχουν μέρες στο γραφείο που δε λένε να τελειώσουν. Το άγχος έχει χτυπήσει κόκκινο, έχουν γίνει κάποια λάθη, είσαστε κουρασμένη και πολλοί ακόμα λόγοι σας έχουν ρίξει την ψυχολογία και ψάχνετε απεγνωσμένα λύσεις.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
  • 1
  • 2