Ιδανική άσκηση για τις έγκυες η κολύμβηση!
Η κολύμβηση είναι ένας εξαιρετικός τρόπος, για να ασκηθεί μίας έγκυος γυναίκα, καθώς η άνωση που υπάρχει στο νερό, της επιτρέπει να τονώσει τους μύες της, χωρίς να καταπονεί τις αρθρώσεις της.
Διαβάστε περισσότερα