Αν φοβάστε για την υγεία της καρδιάς σας και θέλετε να την προστατεύσετε, δύο μερίδες ψάρι την εβδομάδα μπορούν να σας σώσουν την ζωή. Συγκεκριμένα, τα ακόρεστα λιπαρά ω-3 είναι τα θρεπτικά συστατικά που μας προφυλάσσουν από την καρδιοπάθεια.
Διαβάστε περισσότεραΤο φαγητό που τρως έξω έχει πολλαπλούς ρόλους στη ζωή. Οι χώροι εστίασης είναι αναπόσπαστο...
Όλοι χρειαζόμαστε σίδηρο στη διατροφή μας και δεν είναι απαραίτητο να γεμίσετε το πιάτο σας με...
Οι ειδικοί τονίζουν ότι η πρωτεΐνη δεν έχει να κάνει με μόδα, αλλά με ένα σημαντικό δομικό...
Η ελληνική ιατρική εταιρεία παχυσαρκίας (ΕΙΕΠ) παρουσίασε τα αποτελέσματα έρευνας του Παγκόσμιου...
Η Βιταμίνη D είναι λιποδιαλυτή και μια ορμόνη που βοηθάει τον οργανισμό να απορροφήσει το...
Το άγριο σπαράγγι φέρεται ως το πιο δυνατό γυναικείο αφροδισιακό. Ενισχύει τη ζωτικότητα και τη...
Οι τοξίνες πραγματικά υπάρχουν, κανείς δεν μπορεί να το αμφισβητήσει. Όσο υγιεινά κι αν τρέφεται...
Υπάρχουν «έξυπνες» τροφές που μπορούν να βελτιώσουν τη συγκέντρωση, τη μνήμη και τη λειτουργία...