Τροφές που βελτιώνουν τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος
Ακόμα και ένα υγιές άτομο μπορεί να βιώσει πεπτικά προβλήματα, λόγω έλλειψης φυτικών ινών ή τροφών πλούσιων σε προβιοτικά.
Διαβάστε περισσότεραΔιατροφή
Τα καλύτερα και χειρότερα ποτά αν θες να χάσεις βάρος
Άντε στο φαγητό βάζεις μια σειρά και ξέρεις τι θα φας και τι όχι. Πώς θα ξέρεις, όμως ποια είναι...
Συχνά λάθη που κάνουν οι περισσότεροι με τα ζυμαρικά
Όταν φτιάχνεις ζυμαρικά, δεν αρκεί μόνο να βράσεις νερό και να τα ρίξεις στην κατσαρόλα. Δες...
Πώς τα καρότα σε βοηθούν να χάσεις κιλά
Εσύ άραγε ξέρεις τις ιδιότητες των καρότων; Τσέκαρε παρακάτω και μάθε όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις.
Δίαιτα με πρωτεΐνη: Χάσε 6 κιλά σε ένα μήνα
Ο Κλινικός Διαιτολόγος–Διατροφολόγος Θαλής Παναγιώτου μας δίνει το διατροφικό μενού που...
Σωστή διατροφή τους πρώτους μήνες εγκυμοσύνης
Η διατροφή είναι ένας τομέας που ορίζεται απόλυτα από εσάς και εξασφαλίζει τις προϋποθέσεις για...
Πώς τα παιδιά καταλήγουν να τρώνε junk food
Γλυκά, μπισκότα, σοκολατοειδή, πατατάκια και άλλα παρόμοια αλμυρά σνακς αρχίζουν να μπαίνουν...
Νέες έρευνες αποδεικνύουν τα οφέλη της χορτοφαγίας
Φως στην όλη υπόθεση έριξε το τελευταίο συνέδριο «Nutrition 2018» της αμερικανικής Εταιρείας για...
5 υπερτροφές που ενισχύουν τη λειτουργία του εγκεφάλου
Δεν χρειάζεται να στραφούμε στα φαρμακευτικά σκευάσματα για να ενισχύσουμε την εγκεφαλική μας...