Απαλλαγείτε υγιεινά από τα κιλά των διακοπών
Ο κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος, Χάρης Γεωργακάκης, δίνει χρήσιμες συμβουλές για την ομαλή «επαναφορά» μας από τις διατροφικές «ατασθαλίες» του καλοκαιριού.
Διαβάστε περισσότεραΔιατροφή
3 τρόποι να καταπολεμήσεις το ανούσιο τσιμπολόγημα
Είσαι πολλές ώρες στο σπίτι, έχεις πολλά στο μυαλό σου και ξεχνιέσαι με το τσιμπολόγημα.
Οι καλύτερες μη γαλακτοκομικές πηγές ασβεστίου
Υπάρχουν πολλές μη γαλακτοκομικές πηγές που έχουν μεγάλα ποσά από αυτό το μέταλλο. Πάμε να δούμε...
Τα φρούτα στην εγκυμοσύνη κάνουν καλό στο μυαλό των παιδιών
Σύμφωνα με μια πρόσφατη έρευνα που πραγματοποιήθηκε στον Καναδά, οι μανούλες που τρώνε αρκετά...
Τροφές που τονώνουν τη διάθεσή μας
Την επόμενη φορά που θα νιώθετε ανόρεκτοι, ίσως αξίζει να επανεξετάσετε τη διατροφή σας και να...
4 δροσερά κοκτέιλ χωρίς αλκοόλ
Αντί να πίνεις αλκοόλ που σπάει την επιδερμίδα και σε αφυδατώνει, δοκίμασε κάτι πιο δροσερό και υγιεινό!
Ποιες τροφές μπορούν να σας απαλλάξουν από το άγχος
Η αλήθεια είναι ότι η διατροφή μας είναι υπεύθυνη για πολλά καλά, αλλά και για άλλα, όχι και...
Πώς θα κόψετε το παγωτό όταν το βγάζετε από την κατάψυξη
Γιατί σίγουρα κι εσείς έχετε παιδευτεί να βγάλετε μία μπάλα από το παγωτό από τη συσκευασία που...
Τροφές που βελτιώνουν τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος
Ακόμα και ένα υγιές άτομο μπορεί να βιώσει πεπτικά προβλήματα, λόγω έλλειψης φυτικών ινών ή...