Διατροφή την πασχαλινή περίοδο
Βασικό βήμα που ισχύει για όλες τις γιορτές και τις κοινωνικές συγκεντρώσεις είναι να προσπαθήσετε να αποσυνδέσετε την έννοια της διασκέδασης από την ποσότητα φαγητού.
Διαβάστε περισσότεραΔιατροφή
Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών και διατροφή
Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών αντικατοπτρίζει ένα φάσμα εκδηλώσεων, από διαταραχές περιόδου...
Νηστεία Σαρακοστής: παίρνω τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά;
Ποιες ομάδες τροφίμων λείπουν από τη Σαρακοστή και τι συνέπειες μπορεί να έχει αυτό για τη...
Πασχαλινή διατροφή
Πολλοί από εσάς είναι σίγουρο πως θα σκέφτεστε από τώρα τα κιλά που θα πάρετε αυτές τις...
Υγιεινά σάντουιτς για παιδιά
Θέλετε να φτιάξετε ένα σπιτικό, υγιεινό σνακ για να δώσετε στο παιδί στο σχολείο; Δείτε τις...
Οι ελιές Καλαμών μας κάνουν καλό
Σύμφωνα με ερευνητές, η καθημερινή κατανάλωση ελιών Καλαμών μπορεί να επηρεάσει θετικά το...
Ποιες τροφές ενισχύουν τη μνήμη μας
Συνηθίζουμε να λέμε πως "είμαστε ό,τι τρώμε". Γνωρίζετε ότι, όπως αναφέρουν ερευνητές του...
Ανθεκτικό άμυλο: Ένα ακόμη ατού των φασολιών
Τα φασόλια είναι πλούσια σε μια σειρά γνωστών ή λιγότερο γνωστών θρεπτικών συστατικών. Στη...
"Μαμά, δε θέλω να πιω γάλα!"
Υπάρχουν παιδιά που έχουν πάρει από την πρώτη στιγμή με κακό μάτι το γάλα και άλλα που τυχαίνει...