Οι φυτικές τροφές βοηθούν στη λειτουργία της καρδιάς
Η κατανάλωση περισσότερων φυτικών και λιγότερων ζωικών τροφών συνδέεται με καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία και μειωμένο κίνδυνο θανάτου από ανακοπή.
Διαβάστε περισσότεραΔιατροφή
Διατροφικές συνήθειες για ενέργεια στην εγκυμοσύνη
Η έγκυος οφείλει να προσέχει τη διατροφή της και επίσης να καταναλώνει τροφές που της δίνουν...
4 φρούτα για να πάρετε βάρος με υγιεινό τρόπο
Όλες οι γυναίκες που θέλουν ένα πιο χυμώδες κορμί, μπορούν να φάνε άφοβα τα τέσσερα παρακάτω...
Τι να προσέξετε στη διατροφή αν κόψετε το κάπνισμα
Η φήμη που κυκλοφορεί ότι, κόβοντας το κάπνισμα, απαραιτήτως παίρνει κάποιος κιλά και αδυνατεί...
Κόψτε θερμίδες και βελτιώστε την υγεία σας
Μειώνοντας 300 θερμίδες από την καθημερινή σας διατροφή, θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο...
Η αντικαταθλιπτική τροφή που αρέσει σε όλους!
Όσοι τρώνε τι ακριβώς έχουν μειωμένες πιθανότητες εκδήλωσης κατάθλιψης, σύμφωνα τουλάχιστον με...
Πώς να εντάξετε φρούτα και λαχανικά στη διατροφή του παιδιού
Μπορεί να μην αποτελεί προτεραιότητα για ένα παιδί να φάει φρούτα και λαχανικά, όμως είναι...
Τα οφέλη του πράσινου τσαγιού
Αντί για καφέ, μπορείτε να προτιμήσετε να πιείτε ένα πράσινο τσάι, το οποίο έχει περισσότερα...
Τροφές που βελτιώνουν τη διάθεση
Εκτός από τους τρόπους που καθένας επιλέγει να φτιάξει την ψυχολογία του, υπάρχουν κάποια...