Τα superfoods της εγκυμοσύνης
Όταν μία γυναίκα περιμένει παιδί ένα από τα πρώτα πράγματα που αλλάζει είναι η διατροφή της.
Διαβάστε περισσότεραΔιατροφή
Σούπα για αποτοξίνωση (και για να ζεσταθούμε!)
Ιδανική για τα κρύα βράδια, για αποτοξίνωση και απώλεια κιλών. Γίνεται σε χρόνο dt και είναι...
3 ημέρες για λιγότερη ζάχαρη, γίνεται;
Οι πρώτες 72 ώρες είναι το πιο δύσκολο διάστημα κάθε αποτοξινωτικού προγράμματος, καθώς το σώμα...
Τι του δίνω να φάει τώρα;
Η εποχή του μπιμπερό πέρασε. Τέρμα οι τροφές-πολτός. Το παιδί σας δοντάκια έβγαλε κι ήρθε η ώρα...
Κάσιους: Ένα από τα πιο υγιεινά σνακ που μπορείτε να απολαύσετε
Έχετε τουλάχιστον δύο καλούς λόγους για να τα απολαύσετε.
Οι καλύτερες συμβουλές για να δούμε την ζυγαριά να πέφτει
Το σωματικό βάρος, το τοπικό λίπος, η εικόνα σώματος και η γενική υγεία μπορεί να δημιουργήσουν...
Τα 5 τρόφιμα που "πρέπει" να φάμε τα Χριστούγεννα
Για να μην σας αποτρέπουμε συνεχώς από το φαγητό, αντιστρέφουμε την κατάσταση και προτείνουμε τα...
Προτάσεις για θρεπτικά και νόστιμα σνακ στην εγκυμοσύνη
Αν την περίοδο αυτή είσαι έγκυος, τότε γνωρίζεις ότι αυτό που θέλει το σώμα σου είναι μερικά σνακ.
Επτά μερίδες φρούτων και λαχανικών καθημερινά για καλή ψυχική υγεία
Αν ένα μήλο τη μέρα το γιατρό τον κάνει πέρα, η κατανάλωση επτά μερίδων φρούτων και λαχανικών...