Τα απαραίτητα συστατικά μιας υγιεινής διατροφής
Κανένα τρόφιμο από μόνο του (ούτε ακόμα και ένα superfood) δεν μπορεί να μας προσφέρει όλα εκείνα τα θρεπτικά συστατικά και την ενέργεια που χρειαζόμαστε.
Διαβάστε περισσότεραΔιατροφή
Οι ντομάτες και τα καρότα βελτιώνουν το σπέρμα
Τα καρότα είναι πλούσια σε βήτα-καροτίνη και βελτιώνουν την κινητικοτητα των σπερματοζωαρίων,...
Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε τους πρώτους δώδεκα μήνες
Υπάρχουν κάποιες τροφές, που θα πρέπει να αποφεύγετε τους πρώτους δώδεκα μήνες της ζωής του μωρού σας.
Είναι τα μύδια μια υγιεινή τροφή;
Είναι εξαιρετικός μεζές αλλά και συνοδευτικό για μια παγωμένη μπύρα ή ένα τσίπουρο. Επιπλέον, τα...
Στόχος υγείας: Να τρώμε λιγότερο "κρυμμένο" αλάτι
Νέες οδηγίες εξέδωσε η FDA ώστε να μειωθεί η κατανάλωση αλατιού κατά 12% μέχρι το 2024.
Τα… μικρόβια που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος
Το μικροβίωμα εκτός από την υγεία, ελέγχει με τον τρόπο του και τον αριθμό στη ζυγαριά μας.
5 καλοί λόγοι να στραφείτε προς μια (πιο) vegetarian διατροφή
Σύμφωνα με στοιχεία από τη Βρετανία, μόνο το 6% των αντρών εκεί ακολουθούν χορτοφαγική διατροφή....
Πόνος στην κοιλιά: Έρευνα τον συσχετίζει με το φαγητό
Ο ένας στους δέκα ανθρώπους στον κόσμο συχνά έχει πόνους στην κοιλιά λόγω του φαγητού, σύμφωνα...
Vegan διατροφή για άτομα με διαβήτη τύπου 1: Τα υπέρ και τα κατά
Όλο και περισσότεροι στρέφονται προς μία vegan διατροφή για λόγους υγείας ή ηθικούς. Είναι όμως...