Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε;
Νέα έρευνα εξετάζει εάν ισχύει η συμβουλή για τα απαραίτητα 8 ποτήρια νερό τη μέρα.
Διαβάστε περισσότεραΔιατροφή
Μπορεί η χριστουγεννιάτικη γαλοπούλα να μας ρίξει σε… βαθύ ύπνο;
Οι Αμερικανοί μιλάνε για το "turkey coma", μια κατάσταση υπνηλίας που προκύπτει μετά τη μεγάλη...
Κουρκουμάς: Με ποιο συστατικό να τον συνδυάσουμε για περισσότερα οφέλη για την υγεία
Ο συνδυασμός που ενισχύει την απορρόφηση της κουρκουμίνης έως και 2.000%!
Ταχίνι: Πιθανές παρενέργειες από την μεγάλη κατανάλωσή του
Το ταχίνι το αγαπάμε αλλά υπάρχουν περιπτώσεις που μπορεί να μας προκαλέσει ενοχλήσεις, ειδικά...
Πώς θα το βοηθήσετε να πάρει βάρος
Αν και δεν είναι ιδιαίτερα συνηθισμένο στη χώρα μας, αρκετά παιδιά προσχολικής ηλικίας είναι...
Black coffee: Τα πιθανά οφέλη του στην υγεία είναι πολλά
Η κατανάλωση καφέ, πάντα με μέτρο, μπορεί να έχει ευεργετική επίδραση στην υγεία μας.
Έρευνα: Μέχρι ποια ώρα να τρώμε για να είμαστε πιο υγιείς
Η κατανάλωση φαγητού μέχρι τις 4.00 το απόγευμα έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία μας,...
Έρευνα βρίσκει ότι η μεσογειακή διατροφή δεν φαίνεται να μειώνει τον κίνδυνο άνοιας
Νέα σουηδική έρευνα εξέτασε το ρόλο της μεσογειακής διατροφής αναφορικά με τον κίνδυνο για άνοια.
Το "μυστικό" για πιο υγιή εγκέφαλο μετά τα 40
Ο σολομός, η σαρδέλα και άλλα ψάρια με πολλά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα κάνουν καλό στο μυαλό ενός...