3 κινήσεις για να μην παίρνεις βάρος από το τσιμπολόγημα
-
Διατροφή
Θα σε βοηθήσουν ένα πλάνο διατροφής και οι συμβουλές που ακολουθούν.
Θα σε βοηθήσουν ένα πλάνο διατροφής και οι συμβουλές που ακολουθούν.
Είτε σε μια ημερήσια εκδρομή στην παραλία είτε στις διακοπές, τα σνακ είναι απαραίτητα και η "έξυπνη" επιλογή τους εξασφαλίζει την καλύτερη υγεία μας.
Γνωρίζεις ότι το σιτάρι που βρίσκεται και στο ψωμί ολικής άλεσης προκαλεί εκτόξευση του σακχάρου στο αίμα;
Πώς μπορείτε να εξασφαλίσετε την καλύτερη πρόσληψη βιταμινών;
Tο 10-15% της συνολικής ενεργειακής πρόσληψης πρέπει να προέρχεται από πρωτεΐνες. Που θα τη βρείτε, τι να προτιμήσετε.
Η πιο συχνή απορία που έχουν οι νέοι γονείς καθώς μεγαλώνουν τα παιδιά, είναι πόσο γάλα πρέπει να πίνουν.
Η σωστή διατροφή για τα παιδάκι είναι σημαντική για την υγεία και την ανάπτυξη του παιδιού.
Ο έρωτας περνάει από το στομάχι, λένε, και ισχύει! Ανακαλύψτε ποιες τροφές βελτιώνουν την ερωτική διάθεση και την επίδοση στο κρεβάτι.