Μπορεί να νηστέψει το παιδί μου;
Σαρακοστή

Όταν το παιδί είναι μικρό, δεν πρέπει να το βάλετε σε διαδικασία νηστείας. Από την άλλη, είναι στην ευχέρεια ενός εφήβου αν θα νηστέψει και ελάχιστα μπορείτε να επηρεάσετε την απόφασή του. Όμως και πάλι υπάρχουν κάποια δεδομένα με βάση τους ειδικούς.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Τι να κάνετε αν το παιδί είναι υπέρβαρο
Ενέργειες

Η παιδική παχυσαρκία αφορά μια μεγάλη μερίδα παιδιών προσχολικής και σχολικής ηλικίας και οφείλεται κατά βάση σε λάθος διατροφικές συνήθειες. Αν λοιπόν το παιδί σας έχει παραπανίσια κιλά, οφείλετε να κάνετε κάποιες ενέργειες.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Ένα μήλο την ημέρα κάνει το γιατρό πέρα;
Φρούτο

Η κατανάλωση μήλων έχει συνδεθεί με απώλεια βάρους, πρόληψη νευρολογικών εκφυλιστικών διαταραχών, καταστολή καρκίνου, μείωση συμπτωμάτων άσθματος και βελτίωση καρδιαγγειακής υγείας. Οπότε τελικά ένα μήλο την ημέρα κάνει το γιατρό πέρα;

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Συμπληρώματα διατροφής στην εγκυμοσύνη
Είναι αναγκαία;

Οι ανάγκες μιας εγκύου είναι αυξημένες και βέβαια πρέπει να προσλαμβάνει όσα θρεπτικά συστατικά έχει ανάγκη για εκείνη και το μωρό. Σε αυτό το πλαίσιο, πάμε να δούμε αν πρέπει να παίρνετε συμπληρώματα διατροφής και υπό ποιες προϋποθέσεις.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Τι λείπει από τη διατροφή και σπάνε εύκολα τα νύχια
Όλα μετράνε!

Τα εύθραυστα νύχια έχουν συχνά ως αιτία την κακή διατροφή και την έλλειψη κάποιου θρεπτικού συστατικού. Παρακάτω παραθέτουμε τις πιθανές ελλείψεις που μπορεί να προκαλούν σπάσιμο των νυχιών.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
6 τροφές που διώχνουν την κούραση
Ενέργεια

Ένα φλιτζάνι καφέ μπορεί να μοιάζει δελεαστικό και να φέρνει άμεσα αποτελέσματα στις περιόδους κούρασης, όμως τα αποτελέσματα δεν κρατούν για πολύ. Δείτε παρακάτω τη λίστα με τα 6 υγιεινά τρόφιμα που θα σας βοηθήσει να κρατήσετε ανοιχτά τα μάτια σας.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Τα οφέλη από τη μη κατανάλωση αναψυκτικών
Πολλαπλά

Τα αναψυκτικά αρέσουν σε πολύ κόσμο και ορισμένοι έχουν σχέση εξάρτησης με αυτά. Μπορεί να είναι γνωστό ότι η υπερβολική και συχνή κατανάλωση κάνει κακό στην υγεία, όμως καλό είναι να ενημερωθείτε αναλυτικά για να τα κόψετε...χθες!

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Το ρόφημα που καίει το λίπος στην κοιλιά καθώς κοιμάστε
Με φυσικά υλικά

Υπάρχει ένα απλό και πολύ υγιεινό ρόφημα που μπορείτε να πίνετε πριν πέσετε για ύπνο, το οποίο θα σας βοηθήσει να κάψετε περισσότερο κοιλιακό λίπος, αλλά και να αισθάνεστε ότι έχετε περισσότερη ενέργεια.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...