Πώς να μην πάρετε κιλά στις γιορτές
Επικαιρότητα

Την περίοδο των γιορτών όλοι ξεφεύγουμε έστω και λίγο στο κομμάτι της διατροφής. Άλλο λίγο όμως και άλλο να τρέμουμε και μόνο στην ιδέα να ζυγιστούμε. Το mother.gr δίνει συμβουλές για να αποφύγετε τις διατροφικές υπερβολές των ημερών.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Υγιεινά σνακ για το σχολείο
Κολατσιό

Η εύκολη λύση είναι να δώσετε λεφτά στο παιδί να πάρει κάτι από το κυλικείο του σχολείου, όπου οι υγιεινές επιλογές για κολατσιό είναι ελάχιστες. Καλύτερα λοιπόν να του δώσετε μαζί ένα σνακ όπως τα παρακάτω.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Διατροφή και ασκήσεις για πρησμένα ή κουρασμένα πόδια
Φροντίδα

Ύστερα από μια δύσκολη και κουραστική ημέρα, τα πόδια μας μπορεί να είναι πρησμένα και βαριά και αυτό συμβαίνει γιατί διαταράσσεται η ισορροπία των υγρών, τα οποία «λιμνάζουν» και προκαλούν το πρήξιμο.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...