Ενδεδειγμένες τροφές για μια έγκυο
Οφέλη

Δεν αρκεί να προσέχετε τη διατροφή σας για το καλό της υγείας σας, αλλά και με γνώμονα τη σωστή ανάπτυξη του εμβρύου στην κοιλιά σας. Με ποιες τροφές είναι εφικτός ένας τέτοιος συνδυασμός;

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Επιτρέπεται να πίνω αλκοόλ όσο θηλάζω;
Προϋποθέσεις

Μια από τις πιο συνηθισμένες απορίες των θηλαζουσών μαμάδων είναι αν μπορούν να πίνουν αλκοόλ την περίοδο του θηλασμού. Το αλκοόλ γενικά δεν απαγορεύεται, όμως είναι σημαντικό να προσέχει κάποια συγκεκριμένα πράγματα.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Τι ισχύει με το ελαιόλαδο και τα άλλα λάδια
Τηγάνισμα

Όταν σκέφτεστε ποιο λάδι για τηγάνισμα να επιλέξετε, ο πιο σημαντικός παράγοντας στον καθορισμό της αντίστασης του κάθε ελαίου στην οξείδωση και την τάγγιση είναι ο σχετικός βαθμός κορεσμού των λιπαρών οξέων σε αυτό.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Γιατί πρέπει να τρώτε γιαούρτι
Υπέροχο

Είναι από τις πιο υγιεινές τροφές, την οποία επιλέγουν πολλοί γονείς τόσο για τους ίδιους όσο και για τα παιδιά τους. Το mother.gr απαριθμεί τους λόγους που το γιαούρτι δεν πρέπει να λείπει από το ψυγείο σας.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...