Τα 2/3 των εγκύων παίρνουν περισσότερα κιλά από όσα πρέπει

Σύμφωνα με μία νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε στις HΠΑ, μόνο το 1/3 των εγκύων παίρνουν το ιδανικό βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους.

Στην έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το Center of Disease Control and Prevention, πήραν μέρος 2013 γυναίκες από 41 πολιτείες της Αμερικής. Δυστυχώς τα αποτελέσματα δεν ήταν καθόλου ενθαρρυντικά, αφού περισσότερες από τις μισές γυναίκες είχαν πάρει πάρα πολλά κιλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους και μόνο ένα ποσοστό 32% από τις εγκύους είχε καταφέρει να πάρει το ιδανικό βάρος για την ηλικία και το σωματότυπό τους.

Όπως δήλωσε η υπεύθυνη της έρευνας, Andrea Sharma: «οι γυναίκες που εγκυμονούν θεωρούν ότι πρέπει να τρώνε για δύο, ενώ στην πραγματικότητα θα πρέπει να τρώνε δυο φορές πιο σωστά και υγιεινά απ’ ότι έτρωγαν, πριν μείνουν έγκυες».

Τα πολλά κιλά κατά τη διάρκεια μιας εγκυμοσύνης θέτουν σε κίνδυνο την υγεία και της εγκύου και του εμβρύου. Συνεπώς το ιδανικό για μια αδύνατη γυναίκα είναι να πάρει 13-18 κιλά, για μια γυναίκα κανονικού βάρους 11-16 κιλά, για μια υπέρβαρη 7-11 κιλά, ενώ αν είναι παχύσαρκη και μείνει έγκυος, δεν πρέπει να πάρει περισσότερα από 5-9 κιλά.