Η σωστή φροντίδα της ευαίσθητης περιοχής

Είναι πολύ σημαντικό για εμάς τις γυναίκες να μην ξεχνάμε τους βασικούς κανόνες υγιεινής και τη χρήση προϊόντων περιποίησης για την ευαίσθητη περιοχή. Η καθημερινή και σωστή ατομική υγιεινή και φροντίδα της ευαίσθητης περιοχής, συντελεί στη διατήρηση της υγείας της.

Η σωστή περιποίηση της ευαίσθητης περιοχής με τα κατάλληλα προϊόντα, δε γίνεται μόνο για λόγους υγιεινής (π.χ. δυσοσμία) αλλά και για να προφυλάξουμε τη χλωρίδα και την επιδερμίδα της περιοχής–που αποτελούν ασπίδα προστασίας του βλεννογόνου κόλπου-από το να καταστραφεί. Με αυτό τον τρόπο, ισχυροποιείται η άμυνα της περιγεννητικής περιοχής και προστατεύει από τυχόν ερεθισμούς, ευαισθησίες ή μολύνσεις (π.χ. κολπίτιδες, μυκητιάσεις, κ. ά). Είναι βασικό, λοιπόν, να γνωρίζουμε κάποιους «κανόνες» και το σωστό τρόπο με τον οποίο όλες οι γυναίκες πρέπει να φροντίζουμε και να προστατεύουμε την ευαίσθητη περιοχή.

Καθαριότητα:
Το πιο βασικό, όπως ξέρουμε, για την υγιεινή και φροντίδα της ευαίσθητης περιοχής δεν είναι άλλο από τη σωστή καθαριότητα. Για να γίνει λοιπόν αυτό, αρχικά πρέπει να επιλέξετε-κυρίως αφού συμβουλευτείτε γυναικολόγο ή δερματολόγο-το κατάλληλο για τις ανάγκες σας προϊόν καθαρισμού για την ευαίσθητη περιοχή. Σε αυτό θα ληφθεί υπόψη τόσο η ηλικία σας όσο και η φάση στην οποία βρίσκεστε (π.χ. εφηβεία, εγκυμοσύνη, εμμηνόπαυση, κ.λ.π.). Τα κοινά σαπούνια και τα αφρόλουτρα σώματος είναι καλό να αποφεύγονται.

Από εκεί και πέρα, καλό είναι να ακολουθείτε ένα σχολαστικό καθαρισμό καθημερινά αλλά χωρίς υπερβολές (μία φορά την ημέρα είναι αρκετή). Αν ο καθαρισμός της περιοχής καθημερινά γίνει υπερβολικά τακτικός, θα οδηγηθούμε σε καταστροφή της φυσικής χλωρίδας της περιοχής. Να αναφέρουμε σε αυτό το σημείο ότι ο σωστός καθαρισμός πρέπει να γίνεται με κατεύθυνση από τον κόλπο προς τα πίσω και όχι το ανάποδο, για την αποφυγή μολύνσεων.

Τελειώνοντας με το θέμα του καθαρισμού, να πούμε ότι καλύτερο είναι να προτιμάτε το όρθιο μπάνιο (ντους) και να αποφεύγετε το αφρόλουτρο μουλιάζοντας μέσα στην μπανιέρα, γιατί υπάρχει πιθανότητα διάφοροι ρύποι και βακτήρια από το σώμα να προκαλέσουν διαταραχές στην ευαίσθητη περιοχή ή και να εισχωρήσουν στον κόλπο.

Αποφυγή υγρασίας:
Κάθε φορά που καθαρίζετε την ευαίσθητη περιοχή, είναι βασικό μετά τον καθαρισμό να σκουπίζετε πολύ καλά την περιοχή με βαμβακερή πετσέτα, γιατί αν παραμένει υγρασία, επιτρέπει την ανάπτυξη μικροβίων. Γι’ αυτό και το καλοκαίρι, όταν πηγαίνουμε στη θάλασσα, δεν πρέπει να μένουμε με βρεγμένο μαγιό που στεγνώνει πάνω μας, αλλά είναι βασικό να αλλάζουμε με κάτι στεγνό και να σκουπίζουμε την υγρασία.

Εσώρουχα-ρούχα: Είναι σημαντικό για την υγιεινή και φροντίδα της ευαίσθητης περιοχής να προσέχουμε το εσώρουχο αλλά και τα ρούχα που φοράμε. Γι’ αυτό καλό είναι να προτιμάτε τα βαμβακερά εσώρουχα που επιτρέπουν στο δέρμα να «αναπνέει» και συνήθως πλένονται σε υψηλότερες θερμοκρασίες και να αποφεύγετε τα άλλα υφάσματα. Επίσης, είναι καλύτερο να αποφεύγετε τα πολύ στενά και σφιχτά ρούχα, ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες με τη ζέστη, που ιδρώνουμε περισσότερο.

Περίοδος:
Κατά τη διάρκεια της περιόδου, είναι καλό να αλλάζετε σε τακτά χρονικά διαστήματα τη σερβιέτα ή το ταμπόν σας (ανά 3-4 ώρες περίπου) και μετά το τέλος της περιόδου, μπορείτε να κάνετε μια κολπική πλύση για την απομάκρυνση υπολειμμάτων.

Θάλασσα: Τους καλοκαιρινούς μήνες, όταν επισκέπτεστε τις παραλίες, πρέπει να είσαστε αρκετά προσεκτικές και να μην έρχεστε σε άμεση επαφή με την άμμο, την ψάθα ή την ξαπλώστρα. Είναι βασικό να χρησιμοποιείτε πετσέτα, όχι μόνο για την αποφυγή υγρασίας όπως αναφέραμε και παραπάνω, αλλά και για να κάθεστε πάνω σε αυτή, εφόσον είναι καθαρή και στεγνή και να μην κάθεστε απευθείας στην άμμο ή σε άλλα σημεία που μπορεί να σας γεμίσουν μικρόβια και να προκαλέσουν μολύνσεις.

Ερωτική επαφή:
Στη διάρκεια της ερωτικής επαφής, μην ξεχνάτε να χρησιμοποιείτε κάθε φορά προφυλακτικό (πέρα από τους σοβαρούς και γνωστούς λόγους), για την αποφυγή μετάδοσης λοιμώξεων και μετά την επαφή φροντίστε πάντα να ακολουθεί καθαρισμός της περιοχής.

Ιατρικός έλεγχος-πρόληψη:
Τέλος, για να είσαστε σίγουρη για την υγιεινή και φροντίδα της ευαίσθητης περιοχής, φροντίστε να επισκέπτεστε τακτικά το γυναικολόγο σας, όχι μόνο αν έχετε κάποια ενόχληση και κάποιο πρόβλημα, αλλά προληπτικά και για ένα γενικό έλεγχο. Μην αμελείτε τις επισκέψεις σας και μην τις αναβάλλετε επειδή τρέχετε με την καθημερινότητα ή επειδή νιώθετε άβολα!

Πηγή: www.govastileto.gr