Οι ειδικοί λένε πως, για να δουλέψει σωστά ο οργανισμός σου η διατροφή σου, πρέπει να περιλαμβάνει τροφές που από όλα τα φάσματα γεύσεων. Δηλαδή μέσα στη μέρα πρέπει να καταναλώσεις κάτι αλμυρό, ξινό, πικρό και γλυκό.

Συνήθως αυτό που παραλείπουμε είναι το πικρό. Αυτό που δεν ξέρουμε είναι ότι η πικρή γεύση ενεργοποιεί τη χολή κι έτσι ο μεταβολισμός παίρνει το ανάλογο...boost, πράγμα που έχει ως αποτέλεσμα το λίπος να καίγεται πολύ πιο γρήγορα.

Μια καλή λύση είναι το γκρέιπφρουτ, το οποίο περιλαμβάνει 92% περισσότερο νερό από οποιοδήποτε άλλο φρούτο, κάτι που έχουμε ανάγκη ειδικά τώρα το καλοκαίρι.

Σκέψου ότι ένα γκρέιπφρουτ την ημέρα συμβάλλει στην καταπολέμηση της χοληστερόλης και μειώνει τα τριγλυκερίδια, ενώ περιεκτικότητα σε ποτάσιο βοηθά στη ρύθμιση της πίεσης.

Ξεκίνα τη μέρα σου με αυτό το φρούτο και θα σε βοηθήσει να ξυπνήσεις όπως ο καφές. Αυτός ο καρπός αποτελεί μια φυσική ασπίδα κατά του καρκίνου. Ε, φρόντισε να το εντάξεις στη διατροφή σου και δε θα χάσεις. Μια μικρή υποχώρηση θα κάνεις και θα κερδίσεις χίλια καλά! Μην το υποτιμάς.

Πηγή: www.marieclaire.gr