Τι επηρεάζει αρνητικά τον ύπνο του παιδιού

Είτε πρόκειται για μεμονωμένα βράδια, είτε για ολόκληρες περιόδους, ο ύπνος του παιδιού επηρεάζεται από συγκεκριμένους παράγοντες τους οποίους παραθέτουμε:

Θερμοκρασία χώρου: Αν έχει αρκετή ζέστη ή αρκετό κρύο, υπάρχει άνθρωπος του οποίου ο ύπνος θα μείνει ανεπηρέαστος;

Ήχοι: Είτε πρόκειται για φασαρία εκτός, είτε εντός σπιτιού, είναι ανέφικτο να κοιμηθεί χωρίς πρόβλημα και είναι απόλυτα λογικό.

Ψυχολογία: Αν το παιδί είναι αγχωμένο με κάτι, είτε θα κάνει ανήσυχο ύπνο, είτε θα μείνει σχεδόν ξάγρυπνο. Επίσης κάτι που συμβαίνει σε όλους!

Σημαντικές αλλαγές: Μήπως το παιδί βιώνει μια περίοδο με μια μεγάλη αλλαγή (πχ μετακόμιση) ή πολλές μικρές; Αν ναι, τότε να περιμένετε ότι θα αντιμετωπίσει προβλήματα στον ύπνο μέχρι να προσαρμοστεί στα νέα δεδομένα.

Αλλαγή κρεβατιού: Όπως είπαμε και πιο πάνω, τα παιδιά δεν μπορούν να διαχειριστούν εύκολα τις μεγάλες αλλαγές, ακόμα κι αν αυτή αφορά απλά το κρεβάτι τους. Και μόνο αυτό το γεγονός αρκεί για να αναστατώσει τον ύπνο τους.

Ασθένεια: Όταν το παιδί είναι άρρωστο ή έστω νιώθει κάποια αδιαθεσία, δεν είναι εύκολο να κοιμηθεί απρόσκοπτα.

Βγάζει δόντια: Ένα ακόμα γεγονός που διαταράσσει την ηρεμία του παιδιού, αφού η οδοντοφυία προκαλεί εκνευρισμό.