Υγιή παιδιά σε 8 βήματα

Η υγεία του παιδιού σας είναι το πρώτο σας μέλημα και αυτό θα γίνει σε μεγάλο βαθμό ακολουθώντας τις παρακάτω συμβουλές:

  • Το παιδί, ανάλογα την ηλικία του, πρέπει να κοιμάται αρκετές ώρες καθημερινά. Το δίχως άλλο ο ύπνος βοηθάει την ανάπτυξη και λειτουργεί υπέρ της υγείας του οργανισμού.

  • Η σωστή διατροφή είναι επίσης βασικό ζητούμενο. Πρέπει να τρέφεται ισορροπημένα για λόγους υγείας και αποφυγής παχυσαρκίας.

  • Καλό είναι επίσης να επιδίδεται τακτικά σε φυσική δραστηριότητα. Το παιχνίδι με τους φίλους του στο διάλειμμα ή στην αλάνα στον ελεύθερο χρόνο του είναι εξαιρετική επιλογή για μια σειρά από λόγους.

  • Όχι λιγότερο σημαντική είναι η σωματική υγιεινή του μικρού σας. Κάντε το μπάνιο τακτικά και φροντίστε να πλένει καθημερινά τα δοντάκια του.

  • Φυσικά πρέπει να κάνει τα απαιτούμενα εμβόλια στην ώρα τους και να μην τα αμελείτε. Αυτά το προστατεύουν από μια σειρά ασθενειών και γενικά ενισχύουν το ανοσοποιητικό του σύστημα.